1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息# d9 i2 B8 g3 @8 T
W% W9 w$ O5 p* ?/ s1 v- i# s2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb- b! W0 B, @7 P. e0 f
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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5 H/ `7 o4 s C: J2 j w# otvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西5.39.217.77- |. N# \* D0 ?& X, e* m. T" F1 ^
7 P- d) j- X) m$ F6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃5.39.217.774 I* a+ e% { b! L7 ?
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇, Z$ h$ A' T- Q' l- Y# ?
5 u0 {% M& R" E& l& U; l9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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3 Z+ K. w$ ~2 G& F3 \. m10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 H1 O7 P. \! r" o; @
. r+ u/ I# m7 T9 H% N( V' |11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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/ W5 I' J, L& C1 {+ Z2 {5.39.217.7712.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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( q% u9 E: B. {2 g, L9 D( A公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z, _* |+ w5 B1 N3 J
+ A+ q$ d, j( V+ S$ c- {2 h5.39.217.7714.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb- H, m: F* ] k5 T( S
/ _* T: G. G5 d, w( M H15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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/ P1 p- |! `- m! ^: b16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛" u5 t# e; L! N
; h' ^# F' [$ S* p0 v5.39.217.7717.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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0 l+ C% d) I+ U. |* f6 P+ w5 j3 Qtvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量5.39.217.77- d) o0 k& {0 f" H- k
! N3 h6 y1 ]6 ^0 O% R& Wtvb now,tvbnow,bttvb19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃5.39.217.771 P$ C: H& j. ]9 ^
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老tvb now,tvbnow,bttvb `1 U: W$ q" n
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點, V2 ~4 K+ ~7 d/ n6 r
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會6 a. B. W+ X' Y1 C
! a2 a# `" j8 n. ^2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb4 D3 }7 H/ ^: i! E. q
3 m: m6 C+ ]* X! h公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)' F: V- N3 x% N$ B# C8 E2 i
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑5.39.217.77. O# G/ `- |; j6 U- K2 e$ o8 y5 T% m
6 q3 M! q. S6 u5 i5 T: U7 A1 B& K28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
' ]5 a } \9 h, C! D. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ~7 h: }, a( X \- n1 _0 R公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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; I/ A3 {8 d+ M6 Z4 L5.39.217.7730.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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. g1 U+ z0 l& g1 l& s7 e5.39.217.7731.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關' ~) v4 T6 |' e T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J9 T5 g' R: ~/ x; e
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb* M' b+ w! p" G6 b) r. z
' u2 R" A! D* u* D: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E- V3 J, E0 I4 J/ E/ l
) F) m9 ^1 b' U$ Btvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌% o' g- [- Q6 I Q
: S* ]0 K8 E! s0 h; ?4 }' qtvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb3 C9 l& [" q: A0 ?" P. {
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性" v e& \6 @& a" [7 Y1 t! u
" o; K5 }8 W7 s3 g4 [公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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* V* Z% W. J3 p xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
8 V/ e6 W: n# C; s* S* s# H9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 s' |5 Y9 k& \' [ H, K% J" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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$ R3 k9 y4 [0 Atvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類5.39.217.770 S; B0 q+ J& Z
6 `! t5 q A: U' _. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量2 u' F/ N) {, z6 g) I3 K
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43 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇, ]3 S4 B1 _4 L* s% o6 v
& u' b" D, a2 K5 I/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動5.39.217.77- p1 {# z# u F/ h7 a
5 F- ^: ^* K6 Y( V6 K4 n45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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