1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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! L( h) n8 \7 S% U2 ^# l' F! n8 g' v公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好4 @2 Q4 b0 N) |! B" X/ d; w
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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* [) w$ e' v8 [" K$ g8 m4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K- `& ~5 p$ `4 e+ ]; E
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西- T9 R' Y2 _; ^" k: z
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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6 O1 f+ B% I! a" F7 x公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃# U7 ^. C# `* v1 f) R L
) U2 r+ c2 P. G& \2 l3 o2 Y @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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' o( ]( s/ K, C5 s5 u3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖2 v8 T8 |0 n2 v4 x! M
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病# {, S# y2 [5 _
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
$ y: t1 X- H/ J$ N5.39.217.775.39.217.774 U+ M1 t& P2 M- u% Y+ u {
13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb# i* G v" u. \
" d+ ?, B" h/ d7 \) L" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5.39.217.773 C6 L) P8 O5 j0 w1 b
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇5 g0 [% m: F8 K8 L8 h- @6 Y3 _/ \
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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0 `3 B5 A: v4 x* s! W3 K. O6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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& y0 O# Q% q" }1 @. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb$ M5 d. G# @) k& Q9 @0 s
( T- U/ F( }, h20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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7 T( K! b2 V, r1 R! K9 B/ K21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
- r- J+ z; \8 F# w) Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A J/ r ?" r/ m/ L5 w- {* F
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb/ M( I+ d% p$ W3 v, G) ~" S: r) {
* D( M6 Q1 X" t+ Z/ \" p) i; G23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下5.39.217.778 Q) i$ D* [. N# v1 x
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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6 k& c+ W" _8 Z* b25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理4 l$ R0 C" H5 B' o3 P- \4 o
4 A- j* u2 j# U3 E0 V0 V26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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5 K1 `8 E5 T" }8 j. K5.39.217.7727.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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' I7 L- b" ^; h28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法$ D0 d( n9 c5 `6 O2 \$ j( ~8 V' Q
! F/ v8 G6 f; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期公仔箱論壇( j) j4 W! T; H, l
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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2 S- Q+ U% B; O& Y e3 A32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb: ?' F( V$ T6 G$ U0 q7 e- t
/ R: P- P- n+ [+ ?: F5.39.217.7733.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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; Y8 ]7 c- y+ K4 Z0 G公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5.39.217.77* A) ^( R5 I7 b6 w8 s0 Y0 o
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌/ b+ H L" s2 W* C' @
% J3 D5 E# w* ~0 n+ v8 Y! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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: o. R4 C1 `7 F- r% t! V: }3 I+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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9 | W5 E+ E! V6 Y' ?- i, H5.39.217.7738.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物0 F: b0 o: C0 D, j" m
5 A8 |/ [- ]7 H% T- r( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果& w- h2 r$ C* q3 Q( O7 t5 V
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb/ U6 N% u. W" \5 D9 h
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43 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G6 G0 r+ X" B
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44.. 保持規律的生活與運動
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9 }& E, F8 ]8 a c% L( L0 S45.. 保持輕鬆愉快的心情 公仔箱論壇$ V/ y" j0 j3 J1 F9 U; i3 x
, Q& h' S4 E0 e) \# l. B* H公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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