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" \8 C3 Q+ t$ N3 ^' P; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W) c& i1 i: c2 ?; Q* `5 \2 I
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% N- s2 N; I5 e' ^& gtvb now,tvbnow,bttvb在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：! C7 |5 r& `& k/ ~1 W& W
山藥公仔箱論壇& p3 ^+ t3 [' d$ o! W5 e$ v
山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。
! J8 `; w6 n" V' s; T- K( _9 B+ \黑木耳公仔箱論壇" X& J: ^, V; G3 U5 ^. G/ f
黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。
( T% b7 T* r: j/ s烏雞tvb now,tvbnow,bttvb) u0 C; B: W) y) s
烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。
! H2 {% E4 @+ H5 d2 _) E- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堅果
2 m/ l' |, X1 p* u0 c' O* `; W; j9 @堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。tvb now,tvbnow,bttvb" v) i% U" l4 x$ B3 H
羊肉
4 W& g; y$ i1 J* U, t* v- dtvb now,tvbnow,bttvb羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。5.39.217.773 n0 O, G, r2 _- a" E. o
茼蒿
$ X* \, z% u& f+ R/ \* A是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。
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發表於 2021-1-9 01:28 AM
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