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/ T# y) ]( s! w+ gtvb now,tvbnow,bttvb材料tvb now,tvbnow,bttvb" M- f) @( t" d5 j: e: `/ R
雞蛋.....3顆
: l8 S% M, i. v* ltvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....400公克
! W) \7 q1 ~- a# c+ k |杏鮑菇.....50公克公仔箱論壇2 [: z' v `9 I/ l$ o; ]
薑末.....10公克9 q& C8 p0 d- z) z/ ^
蔥花.....10公克
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調味料5.39.217.77) Z8 \( j; h8 w: m
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鹽.....少許5.39.217.772 D9 @; s$ O" L/ x# A
白胡椒粉.....少許公仔箱論壇: [. O' S3 m' V+ @* {3 @2 x8 t
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& l: }% l `2 R% c3 {& h* y% G: g公仔箱論壇B
+ U7 u" F' M% L, S淡色醬油.....1大匙
. `+ \* b1 e2 |: _* \( J味醂.....1/2大匙
+ z0 Z) a7 D) t" I; W0 F公仔箱論壇米酒.....1大匙
6 G) |1 n4 I6 y, X3 y) y& s黑醋.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h [/ i% _8 I* G6 \4 R+ D! k
2 T0 N6 M4 p! \. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z; u- X% w( I/ F, n
作法1 [( N+ L# Q9 C$ x( ^
1.紅蘿蔔去皮切塊，放入電鍋中蒸熟後，取出放入果汁機中打成泥狀，取出備用。
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# s- k* n: T8 D" Z1 t2.杏鮑菇切粗末；將調味料B所有材料調勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb U7 u( D/ f' R* b; R D
9 G9 c1 h }. X1 h5 O5 Z6 d" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將雞蛋打入容器中，加入調味料A混合拌勻。
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4.取鍋燒熱，加入4大匙食用油，放入作法1的紅蘿蔔泥以大火翻炒至略收汁，加入薑末拌炒。
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5.再倒入作法3的蛋液拌炒至膏狀，加入作法2的調味料B和蔥花拌炒，最後再加點鹽（份量外）調味即可。( k/ S3 B5 p( U$ }2 k: s$ ~
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發表於 2014-12-20 04:08 AM
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