飲料不離嘴
( P3 T; B: O) T0 n6 T' c; M" Y' J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z& o3 o' y- P" W9 |' R: o8 d
口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。
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H4 E7 e# x$ ]5.39.217.77可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。0 M; h% V" a( x: e6 m
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抵擋不了冷飲的誘惑8 v% H( O% ?( G& R: W
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冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！
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% O: \' w- j! H" H9 P7 i) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。公仔箱論壇/ [7 J; ~* j$ ]& d u
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喝綠豆湯等甜品
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飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。
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3 b; t' T1 P( R殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。5 p% C- O4 e, W! y/ `( O* i5 m
8 C; g2 F% _* Utvb now,tvbnow,bttvb喝啤酒
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* C' ~ p! K2 X* F3 c3 c% r許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。公仔箱論壇* f+ w2 U6 E/ [0 S# _5 e Y9 U
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不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
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人生没乐趣