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材料：tvb now,tvbnow,bttvb; u) L$ p! \. q
牛腩适量、番茄个头偏小的2、3个、罐装番茄酱1大匙（随自己的心意选择就好）、洋葱小半个、豆瓣酱1-2大匙（怕辣可以少放点）、姜4、5片、大蒜3、4瓣、料酒2大匙、酱油2大匙（放生抽主要为提味，老抽上色，可以各放一点）、糖1大匙、盐少许、香葱、香菜少许、白胡椒粉少许、花椒油少许、面条2-3人份。( t1 s$ `* I, K$ F+ q+ i
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J8 @; a9 n! ?5 X7 [. a! p( H
1、牛腩洗净，切成大块，汆烫去血水备用。5.39.217.77& D, b+ L- a9 k( x$ w
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2、取来汤锅，注入适量清水煮开。5.39.217.77( W# Z* y6 V8 x2 s+ m# w7 I
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3、待汤锅里的水快要煮开时，我们炒一下牛肉，在炒锅里倒入少许的油，烧热后爆香姜片、大蒜和豆瓣酱，再加入汆烫过的牛肉，炒香后倒入料酒、酱油、白糖拌炒，看看旁边汤锅里的水是不是煮开了，把炒过的牛肉带里面的辣油一起倒入汤锅里，用小火焖煮1个半小时左右。
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4、一个半小时后，将番茄去皮切块，洋葱切块，放到汤锅里，再加一大匙番茄酱，继续煮1个小时左右，快好的时候别忘了加些盐调一下味。公仔箱論壇 j9 u" A. h6 Y7 Q( V
: B0 [, U H! D% M8 q6 A" V5.39.217.775、牛肉做好后，把面条煮至自己喜欢的程度。5.39.217.772 J4 ^$ Z7 j; v
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6、取来一个大汤碗，加入香葱末、香菜段、白胡椒、花椒油，倒入牛肉汤，加入煮好的面条，放上牛肉块就好了。
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, a+ r. l$ f6 `$ Y" a: x- s公仔箱論壇再配上一道爽口的凉拌小菜-笋丝金针菇，莴笋中含有大量的维生素C，对皮肤的保养很有好处：
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莴笋300克、金针菇200克、蒜末20克、盐2克、糖5克、醋1茶匙、橄榄油2茶匙。4 ?* i9 ? L8 C. T a, `
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/ q1 p* u# V h. ctvb now,tvbnow,bttvb做法：- T* c' L. c: ?6 q8 K5 j" y- o
1、莴笋洗净去皮切丝，金针菇去掉黑色的根部，洗净，分成小束备用。tvb now,tvbnow,bttvb* I i# y/ ]6 `8 ]& ]5 X( h
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2、将锅中放入适量清水，煮滚后将莴笋焯熟，然后捞出沥干水分；金针菇也用同样的方法处理一下，焯莴笋时，在水中放入1-2滴油或少许的盐，可保持莴笋翠绿的颜色。
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4 r, j$ @7 j, V' i: n3 W6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、将笋丝，金针菇放入盘中，加入盐，糖，醋，蒜末拌匀，撒入香菜末，橄榄油即可。5 |( m. `0 O8 F5 G. }
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發表於 2009-4-3 01:01 PM
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