神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。' B. L9 \: @; m) {. c- h- Q
只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。公仔箱論壇. o6 }4 D' P' i. E
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以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。
' y- v% B0 k2 U3 u* R1 V. utvb now,tvbnow,bttvb但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？& _+ E' l1 t% g" z' B
以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。5.39.217.777 U, [3 b: T. Z+ V- D
; b2 v: F0 Q& S( p7 {tvb now,tvbnow,bttvb指甲則是人體另一個反應健康的地方。
# E+ y) i- B% @1 ]* d- r健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
! w9 v0 Q/ }/ E; K6 a! H _5.39.217.77如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。
: J1 R, R' M6 L; g3 l+ b2 n若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。公仔箱論壇# d/ G! P7 c; n: O
, Q) R1 c+ f, [- V% L0 b; D; e7 L7 X! p7 V5.39.217.77而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。
+ M6 d4 ?4 g: D, i, n9 j; C \4 h3 |$ n公仔箱論壇健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。+ z* x9 t, X/ W" N8 O5 B
( r/ w/ \+ s J' V) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。* u' @8 e& y& a* D
例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。5 T7 j% X% k& q+ k' Q" p7 O( z
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。8 h% ]0 g% y: n4 i, ?) y3 }% Z
1.冒痘痘的位置與健康訊息 tvb now,tvbnow,bttvb9 u3 ]; y1 \- d, a0 [
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？tvb now,tvbnow,bttvb! ~, U6 T5 _$ k3 t% Z- d, E
你可能需要看看是否真的該保養身體了。 b8 c6 H/ E4 ~) q/ }" H
額頭公仔箱論壇% E4 |" [ t* a: m# h" s
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代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。
7 N) |& v9 S: v! x2 v3 G; L \公仔箱論壇這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb- n8 ^: _7 B4 W; A
9 |1 u# g) f4 G- Ytvb now,tvbnow,bttvb 鼻子
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- s7 Z4 a* @# j6 t7 R- Mtvb now,tvbnow,bttvb如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
$ U2 x* E* o) M- I7 Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v% B6 N ?* m7 @3 v
下巴
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$ M/ x' ]6 I! H* {tvb now,tvbnow,bttvb表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。8 R9 N: C1 Q1 i
q! u' a% y3 e4 Y公仔箱論壇 左邊臉頰
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可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。5.39.217.77% a' U L' _ q" L
; m5 z/ n# p* X) J# y8 E- z+ A& ttvb now,tvbnow,bttvb 右邊臉頰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y& f8 ]* Z$ y% X% a5 h- |
可能是肺部功能失常。
$ n4 g. I: v$ o& m: u. P$ Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?5 i* Z9 V% Q
1 f e0 d& k' Q$ r/ H5 x( l# Ftvb now,tvbnow,bttvb 2.如何檢視指甲的健康
' }# L# i+ {" d6 [# s7 T! I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T+ y( E4 U1 o$ l) R
" y& X' b5 u) g$ E' s指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！
7 A" p# o% N z! _) x3 X7 n所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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- [1 e8 M& f: J C* ^# G% _9 l8 U/ N! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲色澤
7 _* Y0 x: E% F5 p$ `) c2 Qtvb now,tvbnow,bttvb 5 X: j1 E5 d$ g3 O! |
通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。5.39.217.77( N) R. a0 k" W, b; U, E' [
/ ~$ J) }% U* d8 B ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲的韌度5.39.217.776 |/ @; ~7 l p) e6 _
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用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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指甲板是否光滑
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有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y# J! X# Z) w2 I& x* Q) d( {9 @2 Q
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周圍皮膚tvb now,tvbnow,bttvb, r8 l' d e- u9 ^
( ]# K+ i3 x# j, |9 g指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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3.指甲的病徵
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4 K' r R0 f W9 h8 \- Y# l: O, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @% |. q# e& \6 `9 q( U
指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
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& j9 z( _7 o7 ~" h5.39.217.77 指甲過白
: n8 E% _9 |# q4 F5.39.217.77 慢性貧血或肝、腎有問題。
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白斑9 F& e5 y1 F8 Q' `2 y0 U
, ~/ q: W l- c$ b6 J- ?4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
1 f+ U1 S; W. ]5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb+ _2 a! X0 p1 ]1 `
容易破裂
8 h9 j7 q5 ~9 [ y/ e; G- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇) I2 D) y/ v' u* Z' I& b4 A0 ^
缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H9 |+ R9 X& i) _+ m0 J4 o
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指甲過黃5.39.217.77: X5 I3 P# j" ?& H- y$ }
缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
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凹凸不平
' J( O' ~+ w/ l4 o8 |tvb now,tvbnow,bttvb 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。tvb now,tvbnow,bttvb8 e- I6 U# Y' V ]
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4.如何從唇色觀察健康狀況
4 ^# F0 {8 I8 M% N0 ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" ?/ t; \# X* S! @+ I. x' E$ i4 n
" x! x. `$ m# [! R [. b0 r5.39.217.77康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！7 S& N _6 U% M% D) S2 ]
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唇色蒼白公仔箱論壇/ I6 G! F' {2 N. c4 _
若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
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9 i( r& n5 L0 _/ ]tvb now,tvbnow,bttvb 唇色青紫4 m2 x/ ~2 F/ h0 I
4 S( ]: U/ c. J! _, ]5 { 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。tvb now,tvbnow,bttvb# h$ z5 o1 b. q
. ~. t# C4 M7 C# U2 b6 A 唇色淡黃
; s/ o* _% L7 Q7 t- D( C2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E! G5 u6 X% T7 K2 ^. ~9 M3 i" v7 _5 M
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唇色紅紫tvb now,tvbnow,bttvb* c* h4 L/ `; C& t' G
: I8 ? n3 O0 o0 `公仔箱論壇 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。tvb now,tvbnow,bttvb1 p' c. b9 S! d7 f- r+ v5 H
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5.從排泄物看健康tvb now,tvbnow,bttvb. A. q8 [) e& Q. A h0 F/ g
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- ~# T0 z0 }3 Y4 \) l許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！* a# S3 z5 `& S6 N5 k( Z& I
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份量! I# z4 X5 k+ _' O
每次以兩三條為適量。
5 O/ w5 K8 E0 A( Q L3 F' e5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb* T+ W+ L+ D0 a7 [5 A( V6 D
形狀
4 Y( v: e. G% e4 n$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 D8 A: F5 j' L1 G公仔箱論壇 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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6 H( ?- _% G8 n" K0 J- j" }tvb now,tvbnow,bttvb 氣味; p/ v+ Z4 p# b" c H! V. G$ K
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正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。
6 Q1 M O9 |" [8 P cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P; l% K7 m5 \' a) }3 X/ q8 r# L" M
顏色
' }3 y5 n' u4 a8 c 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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硬度
6 e: r, p8 N |- p 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。+ P8 F$ f- G7 o; |" ?& e5 S- k" i
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" d9 v8 k) V) c- e 6.生理時鐘表
5 M7 D/ Y/ l% ^# |0 ~) @) W4 R0 p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G9 x& K+ k4 j
公仔箱論壇3 g# [2 Z) }; K1 N2 Y; h0 e
身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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. F6 J( S8 o! l+ f7 ^; [ 時段..時期..工作8 j+ I1 d. X% q8 N$ V2 C; G
; T& H( k: ?' g2 g( `4 [+ ?公仔箱論壇 午夜 12:00 ~ 1:00
5 w1 }2 X3 o) |( {tvb now,tvbnow,bttvb 淺眠期
2 }1 l5 I+ S1 |( z8 f0 I9 N 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
% ^0 m7 [* ~9 h7 a; | 凌晨 1:00 ~ 2:00
$ G# n: O& R& i$ H" a+ \2 X+ S 排毒期公仔箱論壇- [6 T1 W0 }) I4 B
2 j" Y5 U$ e/ w此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。
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( o# T/ a. P% stvb now,tvbnow,bttvb 凌晨 3:00 ~ 4:008 T/ ^* j! z; C$ E
休眠期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~2 j" {1 y3 J4 t/ l6 R
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重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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上午 9:00 ~ 11:00# |( ~* w/ a& j3 n1 E$ B8 A! Q5 b
精華期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z' n8 M3 e5 J1 C/ W1 Y9 H
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此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。5.39.217.77% [& I( {9 `8 W7 X$ K b
" u+ A1 T0 ~7 G6 P6 N5.39.217.77 中午 12:00 ~ 1:00$ ^, s' B1 Z+ V9 I3 r$ I
午休期
: t+ r/ m# Y1 b* qtvb now,tvbnow,bttvb
/ H8 ~$ U- ^; d: I* ~7 |" p. [$ htvb now,tvbnow,bttvb最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
2 W8 p2 V0 O% Z) Z {) E" d& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^% C# S' d6 S/ v) g
下午 2:00 ~ 3:005.39.217.77; |/ u- q5 B1 h( s, ^6 R: p
高峰期
9 N9 t6 {0 ~0 }0 g0 |tvb now,tvbnow,bttvb 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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下午 4:00 ~ 5:00
! `/ f" d& b! k5 | h/ E6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 低潮期
$ F9 S7 n3 u3 x4 v5 h) }5.39.217.77
J* M- i, {4 h6 y 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V( O$ e0 @% N* i5 w. h
4 _* }/ Q' h& O1 S+ H! Mtvb now,tvbnow,bttvb 下午 5:00 ~ 6:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `, b# Z( U/ v" ~$ u" E
鬆散期
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; h% j1 h% N. F* }! w* `5 Y* ]公仔箱論壇 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
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7 G" `4 ]% H o7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚上 7:00 ~ 8:005.39.217.77( K s1 }1 r- ?' u. v. @
暫憩期公仔箱論壇2 k( b8 ^* C, v# z* \. G; J# C
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。公仔箱論壇: U& X$ o; N) u- m9 Y" Z
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晚上 8:00 ~ 10:00* y% C: u, U" ~
夜修期公仔箱論壇3 V5 s8 }. J9 O8 W/ Y
7 N( _1 [ m3 n6 o$ Q 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
; z( E7 P- t: d/ s$ f! {" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77" d2 |/ n- A$ m& Q. r, `
晚上 11:00 ~ 12:005.39.217.772 _, i) Q% z0 D' E8 z
夜眠期* Z: D3 K, B( t; t% z1 B
) C9 q& ?4 ]& o- p1 v0 o 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！) T3 w; [/ ], r
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祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔!!!! |
發表於 2007-11-26 10:27 AM
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