[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

hahahabilly

防癌養生長壽的秘訣
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! T/ ~0 D1 [% S: n* b* J7 W公仔箱論壇 鹽和鉀都是我們身體需要的東西，# ]  p( L: X6 g6 ]9 d
但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。
( W: R- k( l# D5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i5 O$ c6 z) V9 }, o
現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z' r* V' i2 G; S! c" M; ?
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？
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4 p. i, a8 G* v$ _& s9 [# u% }( S 一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
5 B' s. ^' y8 S  R1 U9 @: w5.39.217.77你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！公仔箱論壇' H% P. m7 I: K& t2 f4 O
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一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，tvb now,tvbnow,bttvb1 I: l$ ~+ r: H6 ^) V' F
但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A4 N, \9 i& X7 X4 v
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胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，
6 |$ g, z. g( ]; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r- g: N4 o2 c+ q) H( v4 D6 g
這就產生糖尿病。2 c* {" N3 G8 ^2 U* L' l. _
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還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，' _9 @! S; y, q6 Y7 V+ p
發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，9 D5 w2 W) C. D! \
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G" q8 d' r9 M+ |" a$ o
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正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
! D. Y8 W' A8 F  T而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，公仔箱論壇! V  p7 {8 s4 \( p% Q, L3 Q
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，
3 k; I2 G, s  B0 q# y4 A' _3 F所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
8 }. B0 a5 a# D/ P3 }5 I1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 }( {0 }4 a9 i# [' X' ?4 P3 K% Xtvb now,tvbnow,bttvb 長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，
" V$ q: {! D# Y+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾個因素一配就得癌症了。5.39.217.77- ]) T6 a5 ^* z& j* Q" m& ^2 \
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根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；5.39.217.771 Q. i0 e- k; N" z9 n& R3 G
鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。tvb now,tvbnow,bttvb# B& W7 W% e& K5 o

* G( E) M, A' V/ \公仔箱論壇 從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。tvb now,tvbnow,bttvb; `  g' i% ?6 S% M' F* g2 Y9 s
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n, Z$ r! c( ]- f
但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。
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植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，
* Z% o2 G2 ~# t7 x: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，" \. g1 U; c. ^  d, s5 b3 @
大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
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1 q, o4 |6 e1 S 舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、* S2 Y0 `& C6 E% {& f
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，* l* D: Q5 }6 z- \( h, s
馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \) J9 q* I4 S* N) S/ R0 I
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、3 _0 o- l+ n% B: x$ x
絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、! R  }  G9 o: H
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f& Q8 j! R; l8 x" G; [! q

. Y0 J; o+ F+ O# M! V公仔箱論壇 食物中鉀與鈉的比例
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: R; K. ]; t- p  Q% Y5 }! mtvb now,tvbnow,bttvb 要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。公仔箱論壇$ l2 S1 ~3 Q2 _: q; k8 E! Q
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植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P8 C! k! s- o% P% ]  Q
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南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），* {( q" W& `  \4 r3 M* _

) |4 J4 x% A' W/ P) M+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黃豆三三一，5.39.217.773 R# m% X( d- e9 M$ B6 Y
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香蕉三八○，
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* @7 F" O- t& M  d: N; k# d% x5.39.217.77 橘子二二一；5.39.217.77: d4 r& j" z9 g6 T5 A
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而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，公仔箱論壇: A8 T4 h% j2 h- o) n% G2 B% w
一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，公仔箱論壇7 E) b, z2 o* f( I  p% L% P7 G
都在一以下。$ D+ t7 |1 e) q# d

% Q& r$ ]1 [. r1 ^0 |tvb now,tvbnow,bttvb 為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N( m" k" d" ^4 f5 K% ]5 y
必須攝取鉀，排斥鈉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l3 R( \) ^5 }

6 e8 [  @, Q3 p 細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，
- ~8 P; Z- D3 a" z( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會立刻開始繁殖分裂。
+ z3 t) D9 D( z% k0 G" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77/ Q+ R( F' x* {7 j7 n3 j- f: j
癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。" \0 |7 j: H1 {/ c0 s8 L
目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
" R+ R) i) k) n7 ]: ^% I' u# A5.39.217.77說明鉀對癌症有預防作用。
" r! \( {1 f" _* A1 [& j5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @& F4 e& ~0 c8 c
一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，
) r4 f2 W; ~. Y$ h# j" r/ O2 v" Y5.39.217.77素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，5 x% C; z# c3 ?5 O6 @
鉀和鈉比例是二：一，
4 T9 z# Z6 {1 h& ]4 `! A  U公仔箱論壇( z% [0 l8 I$ r+ G* c; y5 x# S, G
但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、tvb now,tvbnow,bttvb7 ]0 E% v. K, ?* H: [
心臟病等越來越普遍了。
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/ ]+ m6 f. V: m  k2 x 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `5 c' R3 h  b& z1 \: m
大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
, X6 l/ I6 B/ L0 |5 i8 \公仔箱論壇即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
/ \5 o8 P: \9 h* b7 s1 ]. |, E2 W5.39.217.77食物的鉀鈉比例值得密切注意。tvb now,tvbnow,bttvb' O6 c5 }+ |' w9 G

. p$ S+ j: y9 {0 U: W8 mtvb now,tvbnow,bttvb 含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E: ~+ L0 H! s& |
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5.39.217.77/ O6 u  x: A  @! g: h. v5 a( Y 5 E: n& y. h+ |	$ x, J. v% L5 O. s" v 9 R" H3 y! u& M7 ]tvb now,tvbnow,bttvb	鉀 4 G4 L/ T5 C4 B5.39.217.77/ d8 d$ M2 X0 g! `/ X* p8 y, R	鈉公仔箱論壇/ U3 x) t1 @1 | 0 s, N3 R/ ]9 K8 r$ r4 y, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	鉀鈉比例3 f# O: v5 }. L! ^7 m" G + q0 N4 m& d# u
, Q3 U* |, t4 @. Q5.39.217.77 0 w* M6 |1 ~+ J8 X5 N5 g6 O6 }	2 U/ B5 ~1 D1 D5 e( I 7 S6 S  h$ |, M  s公仔箱論壇	Potassium # A. C8 [' F9 D8 j5.39.217.777 b( R. W; g, e	Sodiumtvb now,tvbnow,bttvb: y1 q# z- C& ]% t ' M9 X2 u5 M# C* P$ u5.39.217.77	Ratio & q* f# l- n# a# z/ w公仔箱論壇 ( ?" z6 M! e: ^7 O2 N& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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Dates5.39.217.77( v' \7 m) p% p* T3 N) p- y. P : }7 m$ b8 k. |+ E. p7 A; U9 M公仔箱論壇	棗 . Y3 O0 d6 {; [/ E( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 {+ n$ x% p4 ~; n, q# g# Z4 }	2939 2 A6 b3 R4 Q, g0 ?) {# A+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 a8 p( K$ i  i. ]公仔箱論壇	5 / ?- ]: b$ r# }% f. \; D& E0 N9 j) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # F! |4 H/ B, U7 H0 J	588公仔箱論壇) Y0 Y' H/ @1 R8 e. F% S. ~2 S& h ! T& u; {1 y+ t$ ]  o; t( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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Raspberries - l+ z7 l8 d/ @. {+ r 7 Z4 ?2 F0 I* f5 K, Y# N# d公仔箱論壇	覆盆子公仔箱論壇3 B+ z: L  s1 D+ T3 w/ h( D : _+ v1 Q, `) r0 M: r! v+ z5.39.217.77	876  y$ V8 r8 j/ ]0 Z& m" q9 K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m0 M4 [. p; i! o' S. P  R0 P, F	4TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C5 ?* Z* F/ M; I ( d( t4 M7 g, e; \	2195.39.217.77, X, E, @5 r2 H  {. a& _ % b3 k- u& j5 Z0 r$ R/ W1 K5 C
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Corn Meal # m; G7 W$ ], H4 g% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]% z) g2 P+ q$ e1 M	玉米粉5.39.217.775 Y  j7 Q9 W2 I# ]6 T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~& K) _, R  T& _, Y1 ?% ]9 Q1 N	1125公仔箱論壇8 d' z3 k3 I) b2 V8 M & f$ o4 l- D: w. `* X0 Z0 Q	5   F4 `2 b& e8 o( S) j1 f  v7 c5.39.217.77 * h# O! [  Y! o- J# [. a- Y公仔箱論壇	2259 D$ s' t' I* n 0 }' p( d# [+ c2 a2 o* F
Rye， Whole GrainTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x" O8 i1 w9 |3 ], d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S! w5 }3 x4 U- M. h+ ?( w	黑麥穀粒" q/ x- |# T; w* {' \- s! f - e% B' k" S. L	2118TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F% L* F3 {0 |5 s7 v 5.39.217.77% s1 U# \; N2 }  b	5.1 ) i4 G7 Y* f* G4 ktvb now,tvbnow,bttvb & Y1 q6 q4 `$ b1 g公仔箱論壇	423 , V$ N$ m' @5 h公仔箱論壇 , G# _+ g' r3 \, J1 q" g2 q! x
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kschow

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。 公仔箱論壇' j% R7 b/ n- e: K4 b# P
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。