介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。
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低卡營養餐
2 G* L- H; n4 }: b1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。& w; Y( A! @- [- p, f
2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。
9 M+ T0 r* u. |3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。
+ d3 j1 [" B% o6 z D g$ n5 c& z, z4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。tvb now,tvbnow,bttvb) N. C, f# t9 {& w# c
5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。tvb now,tvbnow,bttvb6 a1 O6 c# V) _4 ?; c7 ~ q" d; q) [9 Z
6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。; p) s" @2 V, z; Q$ W
7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d1 O _, ~' _& `3 k( l
8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。
D4 {2 w6 V( G3 ]9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。% C s& S8 G8 [; k& M
10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。5.39.217.77) Z( Z& T# F1 b0 F( O: o
11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。tvb now,tvbnow,bttvb" H# Q, T3 b- c6 R$ i9 v
) K- G/ [$ z* q- W+ C3 q/ K一份代餐包含:9 b5 B$ g) L" x y' e
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蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)2 X# \; x# d2 e5 R
=5錢燕窩
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抗氧化物(對抗衰老)
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公仔箱論壇) M- S; ~9 Q0 n3 V3 R! L( j
鈣質(維持骨骼健康)
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鐵質(維持血液帶氧能力)8 }. E0 J7 a/ i
=1塊牛扒
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纖維素(促進腸道健康)8 T( q7 y, u: N' h2 O3 P
=2份蔬菜公仔箱論壇2 ^9 ^0 e! M2 K. {! m
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祝大家有個健康的夏日=]
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8月18日2:30(pm)有個Shake Party，可以免費測脂，從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法，聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度，了解一些成功減肥的方法。 |
發表於 2009-8-12 01:29 PM
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