生氣對健康有八大損害
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3 |# w. H; X0 v$ x/ E1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒. C |; d" J& s4 W
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
7 |1 V, D! d, {: r( btvb now,tvbnow,bttvb開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
0 J4 G6 |& T3 `) ~5 B5.39.217.77毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。* e& |( I7 |$ \
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
- L4 J+ ~2 F& s8 x% r/ B! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
) B* A1 C5 i0 S l, e/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解不適。
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0 z/ k1 ]- W$ ?" G公仔箱論壇4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
& r0 F; ^) ~ }& _4 U" ]tvb now,tvbnow,bttvb。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
$ v# R% D' `/ r! L, q* l3 etvb now,tvbnow,bttvb議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。* G( Y5 N% ?& }# }8 S* X/ A
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使tvb now,tvbnow,bttvb0 E/ i9 S8 @, w( t8 e8 N
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
- }. J( L `& T( I水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。5.39.217.77) J2 K6 U5 S5 q2 a1 p5 p- }/ A
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲- O! f" D" ~% e5 F+ v) B; f
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。1 R$ g# \! R2 L, Z+ h M8 j" P
: N- e$ M( P$ p3 b2 C5.39.217.777.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @3 s2 j% O6 F X& p& `, T- I
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩5.39.217.77' G+ S) {6 ~1 N) Q2 ?% c
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
$ \8 f! m; Z1 G& ~+ V$ Ytvb now,tvbnow,bttvb這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。0 Z4 Y R! W, I/ p8 D3 b0 x
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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