生氣對健康有八大損害
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& X! P! P; @, }+ N, Y7 G1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒tvb now,tvbnow,bttvb3 c+ i2 T% f" y
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
! X6 F" r1 h" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。5.39.217.77+ y. d( m1 D9 P/ E9 A
1 p ? {: n8 J0 q, W7 \. Z' U2 |5.39.217.772.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的& H1 s0 a3 o0 Y8 A" L
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。. j6 r' G4 w3 ]9 ]5 g
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
6 l0 X, n% J. i7 U量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m* O* N4 ]1 R5 x! Q
緩解不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P2 S5 p. g, Y6 _; |8 D
* E8 m5 V: S9 i, Z/ _4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
7 a# s8 D( h( c' i5 u公仔箱論壇。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建5.39.217.770 H) x! Z' G9 x" C$ |6 x6 V( i
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使7 m. o2 W5 F9 M2 B' b0 u
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯 r. G* `7 F' _ N* J1 R
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。+ c# e" M# M& m+ ?
1 f5 A: F/ M- X2 A- ?8 l: c1 D 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
( _, D0 o' y) f1 C7 v亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時3 H* R9 ~( I& {! {
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
: b5 P1 j( W$ D+ `$ g慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i# Z, J5 ^# Q I' ]3 j4 u
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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+ Q5 ^2 i& [3 G4 `# ]公仔箱論壇 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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