1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和tvb now,tvbnow,bttvb' b. o( b! K* f9 d. Q
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
8 O* A) I% a2 W- { c& F6 n7 ~: [5.39.217.77忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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6 L9 B+ l7 d3 B) [2 |, }7 U5 O公仔箱論壇2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
9 y8 f# R/ [6 \# M9 Xtvb now,tvbnow,bttvb再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
5 E" C! v9 r0 Z$ r e9 c$ ]% ~: d公仔箱論壇牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
$ d) s2 D' }0 F# A' H5.39.217.77習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。5.39.217.779 B$ z5 c( Q Q1 Q4 w7 m% a
1 z- q, C, E& F6 b: j8 h1 C5.39.217.774．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達5.39.217.77! r; p0 Y! C1 n4 o. s
到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱" B5 H; l4 T, L, _& d
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
& K0 P# a& |# @段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A- P' `, v/ A% b8 f& v
9 z5 g+ A) R8 U; L! \6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得, G$ C/ p+ C+ r- s6 l3 Z) M
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時: ~$ e! t, w0 ]
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。( o/ S- Q* A% ~( x5 l
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
1 `- o! G) h# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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! g7 V2 X6 q4 v' Y8 \) g8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
0 H3 s& W/ o* C# _7 }3 Q p5.39.217.77記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10公仔箱論壇 N6 g% F% u+ J3 v- |
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
/ l4 h A. Q# S! x7 D3 F' n5.39.217.77效果較好。
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2 p3 ~7 G* Z+ Q. F) D& O5 ~tvb now,tvbnow,bttvb10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
" ^4 I* y' x: G( n0 M* _tvb now,tvbnow,bttvb大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的tvb now,tvbnow,bttvb% V, _6 h/ Q9 D
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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