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效用 : 潤肺，增強腸道功能，通便秘，寬腸胃，營養價值高，調養脾胃，幫助身體代謝 注意 : 胃酸過多者宜少食，腸胃不適的人應控制食用分量和次數。
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份量人數: 3-4人
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食材公仔箱論壇! a4 q% C- P6 W2 N
番薯 2 條5.39.217.778 ^# t g& }# y3 Q8 X
華盛頓蘋果 2 個
; q' t( N; t, Ptvb now,tvbnow,bttvb椰棗 4 粒tvb now,tvbnow,bttvb2 y D, p4 ~9 ?% g
老薑 2 片. F* H" Q+ V0 t0 n* T6 c
蔗糖 1/3片公仔箱論壇/ S7 ~2 I$ z* d* R2 W8 J
清水 1000毫升. l! u/ e4 b$ u7 P; K: j
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作法:公仔箱論壇8 m8 `& f, {8 b; j; n: e$ }
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這是簡易食譜，詳細做法，
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/ W' m# B3 j2 h9 d( e公仔箱論壇蕃薯去皮，清洗，切塊狀
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椰棗、蕃薯 和 2片老薑 放入1000ml清水，轉中火。
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20分鐘後，去蘋果皮，切條，去心。加入甜湯中。tvb now,tvbnow,bttvb) n9 r* q! k, X# r9 v) i3 z' \
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再煮5分鐘，加入片糖。+ R2 B! s# v* b; d8 }
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( z$ Q* E! S1 L0 Y+ Q5.39.217.77再煮5分鐘後，可以食用。 |
發表於 2021-1-20 12:43 AM
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