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材料
: p# d) a* c+ G7 s: Y/ O9 Z3 Z+ ?公仔箱論壇玉米粒.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h2 {5 N& J! ^4 O1 ~0 E3 V
燕麥.....2小匙, n: C3 e: L" n6 f2 E% y3 {0 O7 S
意仁.....2小匙
, T3 V7 a! r! Q1 L) S0 y# ftvb now,tvbnow,bttvb綠豆.....15公克
' m: M; n- A% [0 s2 p+ v# B4 u. U8 j' S公仔箱論壇白米.....2杯
, @* h4 Q. l/ } q香菇.....10公克
8 R' z( _( i4 S4 J+ A# u5.39.217.77蝦米.....5公克
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E) {$ h. g0 d& Y( D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 }7 N3 ^- `" N# f4 s
調味料
" V; D1 {% u/ X# S# U5 h公仔箱論壇高湯.....2杯tvb now,tvbnow,bttvb: T* v- G }# L. l# `
醬油.....2小匙
) S5 ^4 \; D8 S4 k5 M五香粉.....1小匙
) m. g: {) M4 J* t; U. B( stvb now,tvbnow,bttvb黑糊椒粉.....1小匙! T5 ~/ y/ `3 X; M; O: e+ i" `
鹽.....1小匙7 o( c9 ~1 J5 t
糖.....1/2小匙" u2 g* _& x0 K8 x0 j" _
$ @6 x6 s6 T" n7 S% }公仔箱論壇公仔箱論壇3 X& v3 g- S% w I- o
作法
7 Q! y. D- H! h$ x; }5.39.217.771.將燕麥、意仁、綠豆、白米泡水2小時；香菇泡水至軟切丁；蝦米泡水至軟，備用。
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?; I/ m0 |; ^. w3 L9 W! `公仔箱論壇2.將牛頭牌玉米粒、作法1的燕麥、意仁、綠豆、白米、牛頭牌原味高湯、醬油放入電子鍋內煮熟備用。5.39.217.779 k6 M8 c: e e# Q, j- t
7 N( E6 ^ z- j. |tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入適量的油，放入肉絲、香菇、蝦米與其調味料炒熟，再與煮熟的飯炒勻即可。
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發表於 2014-12-25 04:07 AM
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