飲料不離嘴
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. \( x/ f7 I& P% O2 Q" C口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y8 J, X9 r2 s
% F: i4 \# R1 C; F2 j3 v可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。
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3 Y* {! i1 I3 V% a1 y公仔箱論壇抵擋不了冷飲的誘惑公仔箱論壇, y2 z% Q0 p. M: e
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冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！公仔箱論壇0 M, R; W$ A$ X* K, r' I, p1 p
& B% @, {% l L" L* k7 D/ n2 a可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。
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! z: p9 Z( B& {* [& `" L喝綠豆湯等甜品) ^' f) \4 q( z3 p. i) W5 q
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飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。5.39.217.77/ T3 S. y/ X# x: _; L
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殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。
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喝啤酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k) |. N* U* H8 S7 y) B
+ a$ H0 Y1 x% a% s9 Btvb now,tvbnow,bttvb許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。/ _3 b" J( y5 F$ h! H' N
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不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
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人生没乐趣