[美食介紹] 大杏仁水果酸奶沙拉

咖啡愛奶茶

大杏仁水果酸奶沙拉

　　原料：美国大杏仁20颗、樱桃20颗、奇异果1个、中型芒果1个、火龙果1个、无糖酸奶150毫升5.39.217.77# x+ A1 Q) C  L2 `7 O; ]7 x
　　调料：蜂蜜适量5.39.217.77/ U3 }" ?" u8 K7 ~+ m9 O' B( o
　　1.将火龙果对半切开，用挖球器挖出一个个的果肉小球备用。' T  [' ?% d1 F  k
　　2.将芒果外皮洗净，然后用刀沿着芒果的纵1/3处剖开（避开芒果中间的果核），将切下的芒果块上有果肉的一面斜切成菱形网格状（要切到接近果皮处，但不要切断），然后拿起芒果块，用大拇指按住芒果块两端，其余手指托住芒果皮下方，然后用中指用力顶一下将菱形网格状果肉翻起备用。0 X  H- l8 R, X* }5 N! N
　　3.将奇异果去皮切片备用，樱桃洗净沥干水分备用。5.39.217.77& M2 ?& C1 R4 o" s( ~, Q- ]
　　4.将火龙果、芒果、奇异果、樱桃和大杏仁放入盒中，淋上无糖酸奶即可食用，可以再加入适量蜂蜜调味。/ X6 M$ ~5 I1 M1 c6 T6 l
　　小叮咛tvb now,tvbnow,bttvb* ]8 w& z! t. _( B2 P8 R9 z# X2 b
　　1.使用无糖酸奶能更好的衬托出鲜果美味。
+ B% B! K+ Z/ P+ e% C　　2.一人量的话，放二十颗左右大杏仁即可。虽然食用大杏仁不必担心会发胖，但也不要过量食用，每天二十颗左右就很好。