世界衛生組織的一組統計數據足以給很多人敲響警鐘：世界上真正健康的人只有5%，亞健康的人約佔70%，而不健康或有疾病的人約佔25%。也就是說，大部分人都處於亞健康狀態。以下一些壞習慣可能會給健康減分。5.39.217.773 k! |: V' ?" ^+ v3 H9 P: }$ N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m Y+ [9 g& W/ @' q; d
不吃早餐：不吃早餐不僅會傷害腸胃，公仔箱論壇% ]4 M; L' `$ A! r1 g, P9 I
使人感到疲倦、胃部不適和頭痛，還極易產生膽結石，而且特別容易使人顯得蒼老。5 M+ |5 q2 {3 o- Y0 `% G
tvb now,tvbnow,bttvb/ n# w2 p& ?& o
空腹跑步：空腹跑步會增加心臟和肝臟負擔，而且還容易出現心率不齊，甚至導致死亡。5.39.217.77/ f+ H, x$ b" J& W5 D
( {8 y( L) l ]. f( a h 睡前不刷牙洗臉：每天僅僅在早晨起床後刷一次牙是錯誤的，正確的做法應該是飯後刷牙，並堅持睡覺前刷一次牙。如果睡前不洗臉，化妝品和污垢會刺激皮膚，堵塞腺體或毛孔，損害皮膚健康。
" i5 a, B" n# G2 O- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.779 p, W' }; ]9 {, Q3 h
睡眠過多：睡眠過多會加重腦睡眠中樞的負擔，使各種生理代謝活動降到最低水平，人體免疫功能降低，易引起一系列疾病，特別是血液循環緩慢會造成心臟病突然發作或中風。
F6 y% p3 R) v5.39.217.77
. y# U; N! ]; u0 X/ b' H' y1 T 狠搓皮膚：人體的皮膚脫落層厚度僅為0.1毫米，是阻擋病菌和有侵害射線的天然防線，洗澡狠搓會使皮質受損，病菌和有害射線就會乘虛而入，使人易患毛囊炎甚至癤腫及敗血症。
p$ }& B9 w' H. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 K" Q: ~5 _! L; x: m 生熟食品混放：有些人清晨買菜，將糕點、油條、包子等放在籃子裡，同蔬菜、生肉、水產品一起帶回家，這樣很不衛生。因為菜籃內帶有細菌、微生物，它們與蔬菜、熟食均會發生交叉感染，許多腸道傳染病如肝炎、菌痢等正是由此而來。
@) H; [" h8 q; b/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' V0 I+ h7 g6 c7 N# H公仔箱論壇 物品共用：有些家庭一家老小共用一條毛巾、一個漱口杯、一把牙刷、一個盆子，這種做法極不衛生，常會一人「紅眼」，全家「紅眼」，一人肝炎，全家患病。公仔箱論壇5 H: f4 S4 ^% R2 f1 B
5.39.217.772 {$ M2 p$ b4 X
飽食：易引起記憶力下降，思維遲鈍，注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短。. e; I3 W+ c: e. W7 p
2 O9 {# S" O( t# T* a ltvb now,tvbnow,bttvb 強忍小便：有可能造成急性膀胱炎，出現尿頻、尿痛、小腹脹痛等症狀。
: A9 Y4 z5 R, I# |& Q2 P4 @5.39.217.777 q1 Y5 Z: R6 W( i# d7 L
伏案午睡：一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，長此下去視力就會受到損害 |
發表於 2007-12-10 10:50 AM
| 
發表於 2007-12-10 07:02 PM
|