有一個年輕人,大學畢業後準備報考研究所,並同時應徵了一份非常嚮往的工作,然而,似乎天不從人願,他研究所沒有考上,原先最嚮往的工作也沒有錄取,還跟女朋友分手。他受不了精神上的擊,整個人變得極為憂鬱、退縮。公仔箱論壇2 P8 a2 R* s- K/ X
! R, p: X; k1 b1 Y; h好朋友介紹他去向一位心理治療師求助,他憂愁地說:「我的研究所沒考上,想要的工作沒錄取,女朋友也告吹了,這些我都失去了,我現在什麼都沒有了!」在跟治療師傾訴完自己的不幸之後,治療師耐心、微笑地問了他幾個問題:「怎麼會什麼都沒有呢?想一想,五年前的你有大學文憑嗎?」「沒有。」「對!所以現在的你比起五年前多了張大學文憑!」5.39.217.77! }& R4 H( m% ]1 m' D" m& m: y
7 w9 h; K) L7 {1 @公仔箱論壇「五年前的你有一技之長嗎?」「沒有。」「所以現在的你至少在工作實力上比起五 年前要好了很多!」公仔箱論壇, t8 Z; |5 z4 r: v: s$ y
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「五年前你有跟你剛分手的女朋友在一起嗎?」「也沒有。」「所以現在的你也沒有比以前慘,不但如此,你還在大學裡交到了一群死黨!」接著,治療師用一種興奮的口氣對他說:「想一想,這五年來你不但沒有失去很多,反而得到了很多,你的生命中多了很多原本沒有的東西!你的收穫多啊!」年輕人頓 時豁然開朗。5.39.217.779 M+ a/ w2 |" h) y2 G! w5 |
1 q# Y2 a& c) G* V2 k: R5.39.217.77其實,又何止是這個年輕人呢?5.39.217.772 a, y2 J! S, c
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人,都很容易把焦點給定在自己所「失去」的東西,
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8 u) F; C% y: R都很喜歡用『減法』來看自己的人生、生活。
% o1 `7 a4 U$ ^0 k- ftvb now,tvbnow,bttvb然而,人生該是『加法』!5.39.217.775 w1 H; E" B; ~' ?4 Y& A
該多用『加法』的角度來看自己的生活,
" P, ~4 u. X5 C2 h) O+ j! \5.39.217.77多看自己所「得到」的,少看自己所錯失的,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S! _) u) B* J d6 L# y0 j+ ]
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9 K0 {' Q O$ ^# Y A$ {0 g公仔箱論壇很多人都會陷入『減法』的人生觀,以至於現代人的憂鬱症狀越趨嚴重,甚至憂鬱' N+ l$ B2 D$ \* u# D1 l- f' V
症還被”世界衛生組織”(WHO)給預言為人類「二十一世紀第三大疾病」!此現象公仔箱論壇" l+ n/ B t, O3 [0 k( l
的嚴重可見一般。故人生應該要多用"加法"少用"減法"。 |