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材料
, D: I+ u! [+ k3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹹牛脷 1條、煙肉 8片、蘆笋 100克、生粉少許調味料：黑椒碎 1茶匙、蒜茸 1茶匙、雞湯 100毫升、鹽 1/8茶匙、糖 1/2茶匙5.39.217.772 |- I* {4 m9 J5 Y( {
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做法
# _* F* \8 |, {7 K( J1 {0 z9 \; A5.39.217.771.蘆笋刨皮後切段，放入滾水汆水後盛起。5.39.217.77) Y- ^. d$ Y2 s2 S; u
3 q1 I4 o; v% ~" ~) a5.39.217.772.牛脷切成 8片厚片，放入滾水汆水後盛起。
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- {- g% S* u2 Y, Z- v+ ?5 O3.煙肉上撲少許生粉，捲上牛脷。7 U4 c8 `4 Y0 B/ y' M) B, a1 }
1 {4 }% l1 V( |& @& h% U4.開中火燒熱平底鑊下油，放入牛脷煙肉卷，再下蒜茸、黑椒碎及雞湯煮至滾起，再下鹽、糖及蘆笋兜勻至收水即可。
. p: F+ V4 E, M: F& {, X5 q: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: K6 @4 |' N4 A+ l ^% u
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發表於 2010-2-16 05:12 AM
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