日常生活中是有对策来避免传染病的。以下八大对策供参考。
1 z) E0 a! ~+ O1 L" `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a$ }. g$ |" w$ j
1、避免受凉
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* h6 W8 j# T* F9 v* m% b5.39.217.77当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。5.39.217.77/ k# y/ g/ f+ f/ m
# N4 x+ A. a. `, S3 J$ N! Q0 P公仔箱論壇2、净化环境
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! e" a0 o( |" `/ M6 L" o. H新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。tvb now,tvbnow,bttvb8 y5 W4 G( t7 ?. c6 H0 k
& U1 d1 @) N* a0 H9 r/ B# o+ C应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
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% A" I# @9 i f4 S( o' o8 ~+ `tvb now,tvbnow,bttvb3、补充营养
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7 Y" q0 @( O* x( I5.39.217.77注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb2 G) v J F- x' o$ h5 q
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4、生活规律公仔箱論壇, \3 g) B! u9 _2 B" I
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生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb, f" S3 C$ l W+ J
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5、加强锻炼
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, M5 K" r5 r+ W; i公仔箱論壇体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。' L) h/ u' D0 z6 s2 i
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6、个人防护5.39.217.774 H! Q* u' ?, `8 N5 g* ^
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要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。
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7、免疫预防TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W- J! G! c/ }, y. y" m/ h" i
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流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
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8、及早就医
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5 }) f5 ~ H+ n3 m公仔箱論壇当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药 |
發表於 2009-8-14 11:04 AM
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