介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。tvb now,tvbnow,bttvb5 X4 U6 ]& T! v
# e2 _9 \ m% _0 _1 d. Xtvb now,tvbnow,bttvb低卡營養餐
) {: E, X2 `+ R: h1 E公仔箱論壇1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。
. f F. Q9 q$ p+ J. B& |, atvb now,tvbnow,bttvb2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。公仔箱論壇+ I- j! P( _8 P/ n ^9 ]. p
3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。5.39.217.77+ ]; \" S3 E. K9 l
4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。0 H0 x3 a( q/ {
5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。" n6 S4 V7 @ r, D
6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。公仔箱論壇! A- b9 N; B$ S! _ ?
7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。tvb now,tvbnow,bttvb: C- b9 ~7 b% [3 V
8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。5 w: b: z9 e+ |$ h* V5 n2 b2 V
9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。tvb now,tvbnow,bttvb; r: f8 R) f! k5 c& N0 O0 [+ X0 p
10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。+ p6 e: r& i. H- g& ?8 `
11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。tvb now,tvbnow,bttvb( [' ~4 i: y$ N- F
: ~: Q: ?4 ?' s一份代餐包含:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q2 V5 Q1 G+ L$ d) c" h; M
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蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)
' R4 b7 j. i. l7 L2 z- Q7 p/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。=5錢燕窩tvb now,tvbnow,bttvb5 Y+ e! p5 [( f) S8 P9 |4 j0 O/ U3 \
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抗氧化物(對抗衰老)
" d/ x/ p2 w* C, g, M5.39.217.77=1份水果
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+ r! _7 L- |" T4 @9 p/ t0 s鈣質(維持骨骼健康)5 B0 z% Z4 ~! ]7 e3 N/ F' W' n
=半杯鮮奶
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鐵質(維持血液帶氧能力) ?9 b$ J' a) x7 r' m7 R0 v
=1塊牛扒
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纖維素(促進腸道健康)tvb now,tvbnow,bttvb' I6 n$ k0 s) k/ h$ R9 h q3 ^" p
=2份蔬菜公仔箱論壇& ^8 z, }8 H8 n
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* O5 b+ h1 [3 G8 |公仔箱論壇如果你認真想減肥的話，請填寫以下問卷，專人為你免費設計全面的體重控制計劃。5.39.217.773 {0 `) p# ~2 U$ b9 q& E& ?& Z" A2 R
http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=dEVKUzQ4OVF6NXN1SzJ4bHU2cnRZYnc6MA..
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祝大家有個健康的夏日=]) _" }& e0 n, s, n" x
, @* n2 U% |. G9 q* o公仔箱論壇P.S.:
4 t6 n! ?1 u& _9 d5 |tvb now,tvbnow,bttvb8月18日2:30(pm)有個Shake Party，可以免費測脂，從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法，聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度，了解一些成功減肥的方法。 |
發表於 2009-8-12 01:29 PM
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