1.皮膚受損; }/ @/ X1 L9 ?* b0 z
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長- I; C/ v* a9 q6 i" [' X0 E
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?6 Q* T& _5 e' j
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
- u7 s3 ~' k. Y' C: [調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
/ |! I0 w, ^6 ]5.39.217.77斑等問題。
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2.抵抗力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w' W- N4 A' D% o" a3 S
7 O# X: w9 h Z2 J- I熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統# T9 q. E# E7 f8 ] w' U. Y
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
/ s6 r8 v. f( }+ Y; s( n疾病、胃腸道等消化道疾病。公仔箱論壇' p; Y& {9 I5 w' k6 O# Q- O3 K
( s- O4 O' \( e% f# e公仔箱論壇3.記憶力下降
- |( d3 r( k& Z& p9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
8 S2 @4 V3 l5 i4 D5 F8 }一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
; y$ _& U. E6 a) g所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
+ S0 U' S( U8 w2 X: t; P公仔箱論壇奮了。
) J5 ^$ Q F7 D+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 l4 j9 }$ V# d% v因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }9 l6 z# G( T9 B7 G3 a
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C% M/ P) \' b+ {* y6 |! i& E
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬tvb now,tvbnow,bttvb% n; D7 ]9 ]; Y# w1 B9 M$ t+ _
夜，每周最多1到2次。 Q' x3 _2 Y- d% s; p: P5 f
: H! |* R1 j3 f, V. ?tvb now,tvbnow,bttvb另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。1 j+ {$ d: s6 `' h) Q3 T
- E2 z, W, a2 l4.陰虛火旺
! ] a* p% y; {' l3 l, v- t公仔箱論壇熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
. C' k% I) i. u0 z公仔箱論壇火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不# l {- b: q! |6 }
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L5 A$ z6 B' L
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。5.39.217.772 F3 W4 c2 Q4 A% M) v4 {& h: A
6 T0 Q T; r! j3 G4 _/ s) H5.39.217.775.視力下降tvb now,tvbnow,bttvb6 J; u# |! R1 h& R
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間- c) t+ B7 s- v% G. l
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
" n* E8 s* n! g' }2 y4 |0 y6 b患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。公仔箱論壇. X. q$ z. Z5 c3 G
. l6 o$ z; h* l9 @$ ?7 l/ Y如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
- e" Y' e/ }* r% c% k& @! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
5 I$ g5 i& ~( X& m* U; X; Itvb now,tvbnow,bttvb色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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