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& q' u5 b! u: d6 F1 X1 F. h5.39.217.77材料公仔箱論壇/ ?& X6 f. A; c8 b
花椰菜.....150公克
1 ^, g$ U1 w, _: E3 r4 g& `# q* y, Q5.39.217.77綠花椰菜.....150公克' M5 \! i( Q$ U6 t$ C6 k( F( [
高麗菜.....100公克
- d8 k$ s* `7 x& [tvb now,tvbnow,bttvb蒜末.....5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a$ T. n* w3 P7 ?" ?
洋蔥末.....10公克9 l4 T/ P' G0 t. I
高湯.....200cc
- Y* u! D" R+ m6 @紅蘿蔔麵.....170公克
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調味料
: y! L' z) C, c" U8 ^: n! e5.39.217.77咖哩粉.....1/2大匙
+ q$ e0 E. g2 n. s) m鹽.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ q$ u; |9 B+ z/ V3 b& i# m
砂糖.....少許
8 ?/ a* o! @ n. Q, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~) c. v, E9 D* h4 c3 u
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8 a! k( ~, V# D( E: Y# V* {公仔箱論壇作法
+ K3 j/ m; l! y. i2 N J% ]1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
0 q5 F3 B0 f8 E7 m6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# A1 W0 h' x( G' X% ~tvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。5 [6 C6 U! O: C% _
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。 `# L" c0 H2 Q
9 V" `# g( K9 W1 t/ R0 ?/ s1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
5 T, @+ L( _6 {2 J; J. @% d5.39.217.77公仔箱論壇- T8 u U' K0 L4 M; y' j
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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