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材料5.39.217.77- c' u7 | s" {0 F6 }
花椰菜.....150公克
# M8 R) {0 M9 i1 _8 h+ Z% w* H公仔箱論壇綠花椰菜.....150公克
$ F% _; b/ g1 L% S+ r( Z5.39.217.77高麗菜.....100公克公仔箱論壇" ?4 v6 r7 H, n6 H# V. G k8 [; z m
蒜末.....5公克
9 `2 G( u3 c$ I( I w' {" [tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末.....10公克
3 T2 o4 w0 B VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯.....200ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |9 [3 z2 K8 w2 U A
紅蘿蔔麵.....170公克5.39.217.77" m& T: q& Z: I& f: {. i4 ?
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H W% X3 P8 e: @; B
調味料
5 ^3 }" x3 h" _* \tvb now,tvbnow,bttvb咖哩粉.....1/2大匙
$ X; `, H' I6 T% @; ~) C鹽.....1/2小匙
+ |4 q6 n' Q# Y& m6 A, z& j& D0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖.....少許tvb now,tvbnow,bttvb; Y" h" {' C, C- P2 o. D* \$ {
胡椒粉.....少許
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5.39.217.772 C2 n Z8 k+ ~' C8 f/ \# Y
作法
5 R: b+ [; z" G3 G2 O+ ?tvb now,tvbnow,bttvb1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。5.39.217.779 ^6 U* @1 ?! e
1 r" V( \# [8 |) U. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [3 k1 v8 F: t& S( r" d$ ]8 N( q4 c
# T" H+ b2 \$ t: Z, s5 p公仔箱論壇3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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. r7 k* s t0 v! M6 Q- u$ ]9 J公仔箱論壇4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 f C# c7 @# v$ r) f, _
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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