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材料; e W: A( k1 W2 I! S9 z- l
花椰菜.....150公克
6 V! O( J6 v$ u" e' w3 g公仔箱論壇綠花椰菜.....150公克5.39.217.77; i5 Q4 J O, s6 l6 B! o3 T6 c
高麗菜.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb, W+ y$ T& j' x: Y3 ?: h2 F. L
蒜末.....5公克
- l- i" h: M5 _. D洋蔥末.....10公克公仔箱論壇) x" s: O! ^5 ~' W" x4 r. l
高湯.....200cc
1 [& a1 \1 ~. h& X3 e0 E紅蘿蔔麵.....170公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S6 t; p* D3 i7 z8 |# E) P- e. s
6 F) B0 u& X9 A& `: l8 Stvb now,tvbnow,bttvb
8 F: B" u3 M2 _' B8 @9 M5.39.217.77調味料
0 Q2 {3 d0 p/ Y3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩粉.....1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! u% r$ w# m: s' k! |+ t. _
鹽.....1/2小匙
+ X% }: I" J1 X% R& ?+ V) |9 J6 I/ n砂糖.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]" L, p: [. B5 O! [, R E; v- g
胡椒粉.....少許
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C/ ?9 D0 B1 ]
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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1 l9 x y+ a" x5 q" y y5.39.217.772.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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