6 k" B9 `) A+ h; z0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
a9 m6 M n$ f7 c, N2 n2 B1 X5.39.217.77
; k- M4 b" ?& l& X# w, c( K; h* q K; `% R- K$ W
材料
8 D; l( A, h# {8 i3 w1 ~& K7 C- n) [tvb now,tvbnow,bttvb花椰菜.....150公克公仔箱論壇 a( f! Z, }% d9 q, \& |% [) \1 T
綠花椰菜.....150公克
# }% _5 G/ I4 V4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜.....100公克0 ]7 o2 @" e0 B5 G, `
蒜末.....5公克3 V5 X% C+ c1 Q1 n" M) |% o( W' `
洋蔥末.....10公克, H* N( s3 ?7 M; i! n
高湯.....200ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i; G0 j2 i8 z- ? U; S: Z+ [
紅蘿蔔麵.....170公克
+ H8 M4 E5 _* z: {) [, T) v9 g5 U" h4 l7 y5 x
tvb now,tvbnow,bttvb6 D/ T8 P. [/ X' @: ^! Y! @) r
調味料公仔箱論壇2 X% H" y- f7 `2 {3 Q* M$ R
咖哩粉.....1/2大匙
% V. t0 ]$ \) {+ R5 ?公仔箱論壇鹽.....1/2小匙
4 X+ [( G* w$ h4 O+ _+ v5.39.217.77砂糖.....少許
. y$ V- w, F2 w& A5.39.217.77胡椒粉.....少許
) Z5 T3 B4 X9 f5 @; W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 [5 }% h3 K( H5 d! Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K" y4 E. u1 Z7 n; n: s# r
作法
9 P, e* h2 @3 s+ ?+ gtvb now,tvbnow,bttvb1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。公仔箱論壇; z8 @4 U: m$ h4 g; [
2 l" |$ Y# ]8 m; E( ]7 W4 E5.39.217.772.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
9 U( X5 K% j" \1 u* P公仔箱論壇, v# m# b/ e7 T5 P: M! B Z
3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
, X3 \% I+ x: ^/ S8 k* L6 U5.39.217.779 D( [! Y; F$ _
4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
; H) I6 r+ D+ d/ ?& j3 c' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) }7 @2 }2 o& Z$ v |
發表於 2014-12-26 05:40 AM
| 