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- B$ p) K% |+ T2 f! Z/ q! \# D1 T公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb9 w) d: d1 J) j) P" y
花椰菜.....150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C8 B" Z; U0 {' H
綠花椰菜.....150公克
2 \! _- U6 X4 ^5.39.217.77高麗菜.....100公克5.39.217.773 [" i/ t: C; y9 X+ U5 w5 Z
蒜末.....5公克1 w( y! o+ T& _/ X0 x
洋蔥末.....10公克
}5 b- P5 \9 K; i, c4 X( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯.....200cc
+ ?* t: P; o; O5 ]7 k2 J紅蘿蔔麵.....170公克5.39.217.779 V9 Z( J# L5 n- U2 |; z' Y
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+ _$ `1 C8 r9 J/ D3 ^/ ?5.39.217.77調味料
7 D& o! M3 C/ _2 T7 xtvb now,tvbnow,bttvb咖哩粉.....1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) V6 m+ ?* ]3 P' N8 Q
鹽.....1/2小匙
8 m- K7 O6 p7 L& w5 _/ u$ y- V砂糖.....少許公仔箱論壇: _0 x- R& B: t( L
胡椒粉.....少許
{% c; o# m8 P9 C% `) l$ v0 [ M1 b% k公仔箱論壇% d( n# [3 w8 z; N( |* r+ U" O5 S
Y% _( F# Y0 y+ z P3 f& t5 T作法5.39.217.77" W: d7 b' n' B; n$ W; H+ q& q3 o3 f
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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/ R' N! ?8 z" |- R! ?# G% h* jtvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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: {( A9 M5 r+ U s+ }/ y: X( y5.39.217.774.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N5 _5 E% _4 t$ S1 c: K& A
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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