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材料6 P1 V% E- g$ L
玉米粒.....1大匙
4 g5 d; d3 U8 ]9 {8 a0 j, ~, z2 @燕麥.....2小匙tvb now,tvbnow,bttvb& i: h. k- r7 N) C) b0 K# o6 Z
意仁.....2小匙tvb now,tvbnow,bttvb, L. ]6 m+ a6 _' p, a3 a6 N
綠豆.....15公克
! j0 i1 [6 z; m# A; I公仔箱論壇白米.....2杯/ s' [8 \8 ]5 }% ]7 q
香菇.....10公克- v/ ]$ B/ b( G' @- s3 s+ i$ _
蝦米.....5公克
3 `7 C: y( _' V5 [. ^5.39.217.77
: a& _, C+ Y1 v" h: V公仔箱論壇( ?7 g1 k# ~9 L2 ?
調味料5 n9 N [0 d, z3 x' G6 g
高湯.....2杯5.39.217.77) ^# m/ Y; G) r$ h0 {
醬油.....2小匙5.39.217.77/ h7 ? Y/ R2 P6 q
五香粉.....1小匙
( O0 k8 s3 s C黑糊椒粉.....1小匙公仔箱論壇* u" j+ q& U3 j: | Y
鹽.....1小匙
3 X R) c v( {4 _9 u% ^糖.....1/2小匙& |" I, }0 n. S; p
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9 Q% ^! E8 v4 t6 N* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法公仔箱論壇# A/ a: p& S; E1 _2 k ]
1.將燕麥、意仁、綠豆、白米泡水2小時；香菇泡水至軟切丁；蝦米泡水至軟，備用。% v) H8 a6 M2 _6 c# F. ^
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2.將牛頭牌玉米粒、作法1的燕麥、意仁、綠豆、白米、牛頭牌原味高湯、醬油放入電子鍋內煮熟備用。
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% r' m, B4 W' r2 C3.熱鍋，倒入適量的油，放入肉絲、香菇、蝦米與其調味料炒熟，再與煮熟的飯炒勻即可。5.39.217.77: x8 Q; B4 U4 [ l# {7 W7 l* D
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發表於 2014-12-25 04:07 AM
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