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材料公仔箱論壇$ g \* m" Z, ~9 `6 x
醃鳳梨醬 4湯匙、鮮菠蘿 1/2個(起肉去心切塊)、苦瓜 1條、雞髀肉 2隻(去皮)、葱 2棵(切段)、薑 4片、鹽少許、米酒 2湯匙、白胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb8 d9 Q% q) ~0 y- i6 Z
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做法
% X# I j" l7 Y6 @0 c- m5 }1.將雞髀肉放入滾水中汆燙,然後盛起切件。tvb now,tvbnow,bttvb3 X1 d1 [" h! j9 g' |
- d0 Y/ ^8 t( c+ s) p% wtvb now,tvbnow,bttvb2.苦瓜切半後挖去籽,然後切塊。
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3.燒熱鑊加油,用中火爆香薑片及葱段,加醃鳳梨醬及雞髀肉炒勻,灒米酒後加新鮮菠蘿及苦瓜炒片刻。0 J6 k* \5 ^9 S: M$ A' Q+ X
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4.然後加適量熱水,冚過所有材料,轉大火煮 10分鐘,最後加鹽及胡椒粉拌勻即成。
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