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【材 料】 @) D1 o+ [" A) v) U8 J
3 ^' k1 `2 z: h; L Q0 j0 M+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉 150公克
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% E3 K$ h" q' S2 F0 Z* a9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗
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西芹 2支
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紅蘿蔔 1/3條
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蒜頭 2粒公仔箱論壇& b+ j+ Q7 r0 J4 A7 U3 X6 b
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薏仁 100公克
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大蕃茄 1粒
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【調 味 料】4 Y7 m% \+ A* w
+ Q# \- [! B. g4 ?- F; I6 ~! `3 b公仔箱論壇西式香料 1小匙4 ^) w( y7 d# Y0 G2 f
公仔箱論壇( ^; S0 l/ p" M: I+ v7 y) I) Z
鹽 少許
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1 d7 g) T2 Q% d0 U4 ?8 R公仔箱論壇黑胡椒粉 少許
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' z2 N- I, C& v! N/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 1小匙
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【做 法】
: W( G# y6 a" d0 G公仔箱論壇 5.39.217.77& g9 T/ u' ]2 A7 s4 @( c
1.牛肉、紅蘿蔔、西芹、大蕃茄都切成丁狀；蒜頭切片；薏仁以冷水泡約1小時至軟備用。
3 \; n0 B2 }6 R! K" G: d8 c0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入切好的牛肉丁以大火爆香。
! z$ b' r7 c+ X! J% B& Ztvb now,tvbnow,bttvb3.續加入作法1的其餘材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料以中小火燴煮至湯汁略收即可。
5 [ O) h# d9 {" ~" Xtvb now,tvbnow,bttvb4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。) `+ k% A( D9 e, P
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發表於 2012-2-27 08:01 PM
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