[健康資訊] 饭后吃木瓜、菠萝、山楂助消化(图)

咖啡愛奶茶

饭后吃木瓜、菠萝、山楂助消化（图片来源：资料图）

1 `; H& v" Q* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    苹果等大部分水果都建议在饭前或饭后一小时吃。3 u2 H9 m! T% B  h6 E( t7 U
    水果饭前吃还是饭后吃，吃法有讲究。广东省中医院营养医师郭丽娜介绍，大部分水果都最好在餐前1～2小时吃，或者餐后1～2小时吃。少数水果情况比较特殊。  T) Y' N# F! k9 p5 a: h5 e* n
    ●不建议空腹吃的水果
8 o0 [5 J% V+ f6 t3 J/ R: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    柿子、香蕉、番茄公仔箱論壇" a/ z" L$ l/ I5 d- {2 U
    香蕉富含钾元素、镁元素，不适合心率不齐者空腹食用，不然容易引发不良反应。香蕉性寒，畏寒怕冷者也不适空腹食用；柿子中含有大量的柿胶，特别是在未成熟的柿子和柿子皮中含量最高。当空腹吃进大量柿子时，容易形成结石；番茄味酸，空腹吃造成胃酸过多，不利于胃保健。所以有胃痛、胃炎、胃溃疡问题的人不宜空腹吃番茄等味道酸的食物，免得刺激胃酸分泌。
  |7 V" S& U& O. l+ V" A5.39.217.77    ●建议餐后吃的水果
3 x/ T/ m& H( t& {6 w5 @) c5.39.217.77    菠萝、木瓜、山楂公仔箱論壇( p* C/ e" D9 _( ^/ o: _2 {4 e3 m
    木瓜、菠萝含有一定的蛋白酶、酵素，能帮助消化，可以在餐后半到一小时食用。山楂味酸，也有健胃消食的作用。