8 x. G4 x4 f N$ k6 K7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l7 O6 B+ ]5 O" D" x0 D+ |. T3 \
材料:8 L7 K5 s1 a4 R! G" Z
板豆腐 1/2磚2 C1 N5 \- j+ S. a6 r3 |
公仔箱論壇: k* q/ o X! j' d2 J0 c8 s8 `
冬菇上湯 1/2罐9 Y5 L! j' t4 n" ~ T
) P/ E/ A; \0 W4 F, w8 g$ l紅蘿蔔片 1/2杯公仔箱論壇0 p8 i- j# o4 K4 L6 z9 D6 e
" n2 m; F, l# ]0 o4 ttvb now,tvbnow,bttvb雲耳(浸發) 3隻+ B6 _2 }0 T$ ]: B8 l; Q
s* V2 w6 F2 ^) d9 O4 S/ o( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗8 S1 D O! l( \, X* V B! f
tvb now,tvbnow,bttvb* ]9 }3 x, ~1 U0 U5 c0 p0 Y
蒜片 2片
: J- z) d* _$ h" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `4 j5 i' Q: P
蔥花 1湯匙
' j7 Q5 c' r# v4 Q: m5 i% X
8 n3 E/ d6 F5 k0 O1 e4 u油 2茶匙
" r' A5 W& x, y# G公仔箱論壇5.39.217.779 R; _0 [, x% K b3 {
鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b. D% g7 A, \4 V* {4 \, b
( j% v+ {4 m0 ]5 h- ctvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許5.39.217.77& c9 X* Q- f k/ E* y
$ t% ^8 m& @4 O9 O
' j' Y# {' a9 q/ |! H1 O9 I0 O1 ~0 j+ m
1 }6 W9 h, ~' n* }tvb now,tvbnow,bttvb茨汁:$ I* f4 z8 J0 V' y# o
& I/ D; U& W+ @2 X$ u. k1 Q$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2湯匙5.39.217.772 H; a* S5 p; g4 `2 F2 @
! ?- V/ \8 B& E* e( G/ |; g# r生粉 1茶匙.
# R$ n& d( p7 r
" x& m7 G4 ]9 G& L
# M+ f: O- M# W- L
* q# q. p3 k1 f7 E {) I做法:
m4 V3 }- D' j& z2 _3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雲耳切絲。
0 p1 A" P: g) X4 \2. 將豆腐放入微波爐加熱3分鐘，不用蓋上。待水分吸乾後，切成厚片，撤上鹽，待十分鍾。燒熱鑊，下油，煎豆腐扒至兩面金黃，取出備用。 ; q# d+ U3 \$ U* o. `
3. 爆香蒜片及紅蘿蔔片，加入雲耳﹑上湯及胡椒粉煮滾。 " y0 W/ J9 p r: t. B! h+ n
4. 轉至慢火，放入豆腐扒，煮兩分鐘。埋茨，灑上蔥花。配白飯進食。 tvb now,tvbnow,bttvb% n, t' P' I/ F% k+ @+ c i9 K
% @0 `# Q: `# R6 t* G e$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 n$ r$ [+ L4 y% y6 Y
: l" H8 _2 X5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 d' M4 n( H/ @1 l: M8 s0 Q) o4 c營養小貼士﹕
3 u- b$ \% f+ O# B. [" l將豆腐置於微波爐加熱，可瀝乾其中水分。若沒有微波爐，可將整塊豆腐直接放入熱水中煮3分鐘。 |
發表於 2007-11-26 11:28 AM
| 
