生育專家說，男性將緊身內褲換成寬鬆的四角內褲未必能增加精蟲的活動力，但必須注意蟄伏在生活四周的精蟲殺手。當你沐浴或結束購物手持收銀機收據時，精蟲殺手正悄悄侵入皮膚，甚至滲入匆忙買來的便利食品中。日常生活中的化學物品正迅速、無聲地消減精蟲數量，擾亂男性精子的DNA，有些甚至會降低精蟲的活動力。
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% C* X( m1 N' S* V9 D8 g5.39.217.77過去諸多研究指出抽菸、喝酒、攝食黃豆食品和糖尿病可能減少或損害男性精蟲，以及腳踏車狹窄的座椅引起男性勃起功能障礙等等，然而日常的生活習慣更可能成為精子的超級殺手。據美國msnbc.com新聞網站報導，到生殖專科診所求診的男女病患人數越來越多，這是因為市麵上為數眾多的產品危害生育能力，但是民眾不須太緊張，專家的建議將協助你輕鬆避開日常生活中損害男性精蟲的物質。
8 a, x6 ~8 ^1 a5 |* V9 n公仔箱論壇★動植物脂肪中的戴奧辛(dioxin)
! o: r( S- @$ M [2 g) h! u# A6 M4 J* H美國伊利諾大學泌尿科教授尼德柏格(Craig Niederberger)提醒男性注意日常生活中意想不到的精蟲殺手，男性應該盡量減少攝取含有脂肪的食物，不僅是為了減重，更重要的是動、植物脂肪中發現含有毒物質戴奧辛，會減少精子數量並幹擾精子的活動力。
$ Q( [6 M8 x+ n6 A8 ?' \/ V5 Y6 Stvb now,tvbnow,bttvb★收銀機收據含雙酚A (bisphenol A)$ I# g" Q" i) q `. p, X& ?
幹擾荷爾蒙的雙酚A經常出現在塑膠瓶與收銀機收據上，將近40%的收據塗有雙酚A。美國《生育與不孕》期刊的研究顯示，尿液中雙酚A含量高的男性與含量低的男性相比，其精子數量較低，精子品質較差。安全起見購物時可表明不要收據。若需要收據，可將收據存放在信封或文件夾中，切勿放置於口袋或慣常打開的錢包中，也不要將收據丟入資源回收桶，否則可能汙染水源和回收紙類。
9 c, }& `' F- S( a4 Q9 L3 f4 P& o, r★農藥殘留的蔬菜7 I& ~6 l, K8 e! |
農藥主要是用於殲滅害蟲，然而化學農藥卻無法辨識種子和天蛾幼蟲。清洗蔬菜絕對是有益無害的，但是農藥不僅殘留在食物表麵，也會滲入食物內部，所以盡量食用有機食物，或者也可耕種自己的有機菜園。
8 d- n" R% C- q+ d4 E★可加熱的汽車座椅公仔箱論壇3 a' ?- @, O! w1 }4 y# d! j
加熱的汽車座椅或許是奢侈的享受，但是讓男人付出的代價是相當昂貴的。加熱的汽車座椅、椅墊，甚至長時間浸泡熱水都會升高睾丸的溫度，足以減少精子的產出，損害精子質量。“直接加熱”是造成問題的關鍵，若是在車內感到寒冷，隻要提高暖氣溫度並讓熱空氣在車內循環即可。5.39.217.77/ p: Q) a4 f) f" ]9 u
★有毒沐浴用品
: g- L0 n5 m2 a# j1 ]0 i公仔箱論壇可能導致不孕症的鄰苯 二甲 酸鹽(phthalates)經常隱藏在有香味的肥皂、洗發精、沐浴乳和乙烯 (vinyl)製的浴簾中，第一次使用這類浴簾可能會讓你感到頭痛，沐浴時產生的高溫讓有害化學物質更容易釋放出來。改用簡單的洗發、沐浴二合一產品，如植物來源、無香味的溫和嬰兒潔膚露，不含有害的鄰苯 二甲 酸鹽。避免使用有香味的清潔用品，並選擇耐用的麻製浴簾。tvb now,tvbnow,bttvb* |: L' Q6 Z# m6 M5 Y
★濫用類固醇與麻醉劑: A4 H0 @5 b' }8 E, N9 O# \
過度使用睾丸素或其它合成類固醇(anabolic steroids)，可能混淆睾丸製造睾丸素的正常功能，造成精子產出減少和睾丸萎縮。長期使用麻醉劑(Narcotics)將會危害身體製造睾丸素的功能，睾丸素降低，精子數也會減低。此外大麻也會降低男性賀爾蒙睾丸素數值，提高女性荷爾蒙雌激素，而精子需要睾丸素才能成長。公仔箱論壇2 A7 G7 G0 Z. r5 ~4 [7 l
★多氯聯苯(PCBs)汙染魚類8 Q {- \# {# z
有毒化合物多氯聯苯曾大量使用於電力工業，目前已被禁用，但是以往所產生的多氯聯苯則永遠殘留在環境中，尤其是積存在魚類的體內。漁夫並非就此放棄食用捕捉到的漁獲，而是應該尋找幹淨的溪流捕魚，並依循安全食用準則，確保不會攝取過多破壞精子的多氯聯苯。建議偏好吃魚的人選購野生的阿拉斯加鮭魚，或查詢當地的魚類消費諮詢報告(fish-consumption advisories)。4 z7 p+ Q# f! F. h. W4 e2 N' k3 S
★罐裝食品5.39.217.77# X3 q0 K4 }, U, c1 C$ W
許多研究人員認為，雙酚A汙染源最主要來自食品包裝。罐裝食品雖然便利，但多數金屬罐都塗有雙酚A樹脂，會汙染罐內的食品，尤其是酸性的罐裝食品如蕃茄醬，更容易滲入雙酚A。盡量以新鮮或冷凍食物代替罐裝食品，購買義大利麵醬之類的食品，最好選擇玻璃罐裝而非金屬罐裝。& o+ U e7 D& L8 a; M2 m5 t: h
★情趣用品
- P0 K& z; {$ I# E; p6 C% C* p5.39.217.77為了確保夫妻安全的性生活，最好不要使用乙烯製作的假陽具、振動器和男性情趣產品，因為這類塑膠產品會釋放塑化劑—鄰苯 二甲 酸鹽，可能導致癌症、過敏症狀、新生兒缺陷和不孕症。不妨選用高質量醫用矽膠製造的環保前戲用品與玻璃製的陽具。此外常被作為潤滑劑的唾液或商店買的潤滑劑，可能降低精子的活力與能動性，甚至分解精子中的DNA。6 ]% X$ j6 z, }- u7 v- x
★電池中的鎘(cadmium)
8 I; t* t/ F. ?, \tvb now,tvbnow,bttvb電池與漆用顏料中所含的鎘金屬也是精子殺手，如果工作環境中經常接觸電池或黃色漆料，必須格外謹慎。 |
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發表於 2012-3-29 07:10 PM
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