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& @" y2 O8 Q( N1 H! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U* N: t; y5 ?, [$ \2 r2 l
烏龍麵.....200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s0 k. x2 _- n/ ]
蝦仁.....60公克公仔箱論壇6 Y# j! { `$ T. c8 D) y
魷魚條.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb6 W2 G4 W' u7 X# m& c7 F; g7 N
鯛魚肉片.....50公克5.39.217.774 s5 o( s" }' i3 ^" D
文蛤.....10粒公仔箱論壇% ^1 B' ?! K0 j
蔥.....1根tvb now,tvbnow,bttvb+ S( B! I `! t3 `. o3 ?0 p
韭菜段.....40公克
2 j1 }0 ~) j: q4 C$ N9 b公仔箱論壇豆芽.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb. p2 g5 y& c& _4 @% E" ~. U! x
) T6 O6 o1 d* p7 M公仔箱論壇
; g1 h0 f2 I) utvb now,tvbnow,bttvb調味料
J$ D, O% @, e, @9 m7 W公仔箱論壇A
# }2 `8 V( g6 I# W公仔箱論壇高湯.....250CC
3 a( P; p4 ?5 l% Y' Ctvb now,tvbnow,bttvb鰹魚醬油.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& T+ n0 t, Q2 D4 ^. d( r$ k
味醂.....2小匙
; |+ _, C6 Z. b/ q6 e鰹魚湯素.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb* o7 t [; p: g" K
公仔箱論壇/ M) E; R* O$ ]$ G, z' b
B
$ n6 y2 D6 \; K/ ], ~* Etvb now,tvbnow,bttvb七味粉.....適量
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A( J @: Q/ I
1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a* H% T- D2 d- |' @
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2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。+ v& a# |7 g# N9 F
& a- V% Q4 E, B3 q0 ltvb now,tvbnow,bttvb3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。5.39.217.777 W- R& ?# c4 ~3 ]' F4 K) w. a" W
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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