1 鱼+豆腐 5.39.217.77; H: c# o4 `2 k8 R. b0 D) Q
: O( Q2 O1 K& y' p7 z7 X1 B% v& [tvb now,tvbnow,bttvb 作用：味鲜， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W# D: S$ }7 V0 W1 [! g
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补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
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原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。
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$ w: {- _* O h1 }" Q8 G5.39.217.772 猪肝+菠菜 5.39.217.775 @; w: k: _" m# A* B: C2 r
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作用：防治贫血。 公仔箱論壇; q" E( y$ G) j/ ^; U* G, _
* Z2 V4 M! U; S( g9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。 ' Q' C% h1 ?, J5 r3 h, f7 N
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3 羊肉+生姜
* Z4 t: P/ V. ~$ Q6 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q+ q$ [2 `6 [& r; k8 t3 b
作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。 公仔箱論壇; [* x$ X0 Q+ V4 h4 U9 J% ~
# b ?/ S% |, [6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。
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4 鸡肉+栗子
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作用：补血养身，适于贫血之人。
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) Y0 a4 C) u ]* i0 z 原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。 公仔箱論壇9 F( t4 {6 h% p: I7 q* S
' L/ i. \% W8 s3 {% a& N8 a5 鸭肉+山药
; J) m' _; q4 V1 G! P, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
I4 W6 v& z. r/ m$ | u公仔箱論壇 作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。
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N. L0 f3 ?1 I/ s" `公仔箱論壇 原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺 公仔箱論壇! i9 r F% F8 Q
1 x# v" `; s* b; e4 }公仔箱論壇6 瘦肉+大蒜
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# r# L8 g& C' T* u 作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。 tvb now,tvbnow,bttvb4 w2 c7 T3 d) B2 y2 s1 ]! k
7 Y) R7 r, M2 ?( I7 Y" G# e9 Qtvb now,tvbnow,bttvb 原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。 5.39.217.778 B! b& Q6 a4 R$ H
7 _ l' Z0 I5 |6 y$ Btvb now,tvbnow,bttvb7 鸡蛋+百合 公仔箱論壇* T* j2 i* B& c5 f# A6 s: `# i
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作用：滋阴润燥，清心安神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y' T @2 Z! n+ {! Y
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原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。
. W' }6 Z4 o; n7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 H, y4 Q/ y" ?$ E) y& P" G$ k1 v" V
8 芝麻+海带 5.39.217.775 L3 j. k l0 }( ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J- o ]/ Q2 b7 r
作用：美容，防衰老。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z/ K M* d7 [; k" C4 N. ?! O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J2 G7 {/ t5 j' {$ L( u. {
原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。 tvb now,tvbnow,bttvb- X1 } g$ D3 _: F9 t0 R2 _
6 A; F4 B# W; E' _1 p$ n5.39.217.779 豆腐+萝卜
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) F& G0 S! Q- I! a+ S1 ?5.39.217.77 作用：有利消化。 tvb now,tvbnow,bttvb! w% u$ Q k6 \' ^
+ E ~; M; N0 ~0 y- L- F 原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。
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8 y6 f! ~; T$ M' J3 x10 红葡萄酒+花生 公仔箱論壇) v+ _/ n9 W/ {; Z
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作用：有益心脏
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% e6 X$ x5 [ D( X- L; N7 m公仔箱論壇 原理：红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅。 |
發表於 2008-3-2 12:07 AM
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