魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t* a. V. w( U. |) g
公仔箱論壇9 c2 i( h( X! G. O
9 E4 g# _. ^2 l5 R dtvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
& ~; w5 T1 Z: C4 Ttvb now,tvbnow,bttvb魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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# Q2 s+ q7 o5 z1 m. d$ c& U/ d豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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- D; g8 @7 Z$ a5.39.217.77原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多公仔箱論壇- D: V. @& ?9 `. S$ o- S! b
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑公仔箱論壇0 s" j% |) c; j* E" F! H* T3 P
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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; C0 d7 h/ V8 Q$ p a5 qtvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇& \3 }( G6 ]( r" l r7 b
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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4 |- h) \1 E9 Y$ @% Y9 M3 ]雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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1 Y7 e' w3 v& [! e$ S原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
5 d9 i; Q' J; ~5 G造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w8 `" ~8 i* ?$ }7 R! h \! R2 o
5.39.217.77. P& v" h2 ~1 J+ S8 b9 K
鴨肉+山藥
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3 e% \3 O" c! W: a0 P- k作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
`& z @( j7 O6 D( \1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, o( _ ]9 B4 S+ v+ d
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
" ~4 K. G! K8 o+ ?" E8 g7 Q5 Dtvb now,tvbnow,bttvb可消除油膩，同時可以很好地補肺。
- P& O: v2 w; i. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 \/ u; _$ t0 d4 z- p9 K7 ~. S公仔箱論壇瘦肉+大蒜# O" ~1 m4 f8 G9 o# _' k
7 h; z2 z1 @9 E4 t4 @; k公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。+ {# ] R( R# z4 j/ ]
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素tvb now,tvbnow,bttvb" M% D" ]! D9 p: s: w
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循6 f1 g9 P w2 w X
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇% |+ q. G9 D( f# A5 K
2 x. ]2 m/ m, v. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合
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7 m- H; ^+ t' z. {4 t$ Z, o0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。/ ]8 x' A% D) H9 L! @- _6 W
( ?8 F! d& ]- P! I8 ^: j6 _- q公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以公仔箱論壇6 w) J& e; d% @$ \7 ]
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X" s& B. Z4 ]
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
# o5 } T+ Q0 a# Y! t a9 S豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
3 i, i, Z7 S" O公仔箱論壇老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c4 O" _8 p ]3 M2 a0 H
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。. @8 f8 k8 l- E
; H- f4 Z: Q0 o* |# y% p原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
8 F8 x8 K: V3 Z5.39.217.77強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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2 ^: q+ g; q4 }9 @0 {# P3 ~5.39.217.77作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb2 f8 L. y, Q& s: f+ x6 t# e3 M
3 [9 H* i/ T+ Z) V d6 Q2 N+ qtvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q6 ?) h y/ o" \4 D, a8 d4 c3 x
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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