魚+豆腐公仔箱論壇6 Q* t- y: z- R
3 ~9 c/ R! G# I9 }7 Y. |7 }8 `作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇; W5 t% N1 z) k# S
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
9 F C5 n+ A- E5 v$ i( t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! Q4 K1 ~/ S5 C3 d, H
豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
* p. |, ?1 L/ a4 N8 F' s的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb7 d* u& c# j7 E5 g
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。( ^2 Y$ R; I8 g9 o, F/ V
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E/ A+ H0 b, F$ B8 \
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。8 r3 H! V7 T+ p
5 x2 l" P3 z6 Z3 R) l. R雞肉+栗子
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2 l% p9 S* ?' H9 t& p: a5.39.217.77作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb, t" d; i8 ^3 m$ e# E. W, a
* F* p% b' ~; ^6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，5.39.217.779 ~ v" p) J0 z* L+ w
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。3 o/ X% y' Z/ e0 z5 |
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇) ^( }8 v# }% M+ t
* x E. j4 @- V6 t" G. h' ]2 n! P8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，5.39.217.77, R" [5 L. Q0 n; J9 L
可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O+ m: y- d. l$ D/ {
8 a/ v, e& W, c: ~公仔箱論壇瘦肉+大蒜
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2 }) y2 ?* i9 e: ^& |: {0 b# d作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇% v' N! F0 G- `
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素7 ^! N+ Q- Y. O* d7 L# \. @# |
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇' S. N8 b$ F8 s! n3 s
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q0 c' h- ` m2 s ^. b
: e/ w8 V& Y' d( I0 y5.39.217.77雞蛋+百合3 a S$ p, R6 z1 i
# X5 _0 {6 W: N9 d- q5.39.217.77作用：滋陰潤燥，清心安神。
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# Y& {' I, r5 q! f公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以& b' N% j9 C4 F; Q5 t3 V
更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb' t' e7 O( c# V. \. Y" D2 x
% v% q, A" R& T1 s, }; wtvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C% i9 w k9 ^/ s# R; o/ u
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
, U! R& y# F. f公仔箱論壇豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
Q" |' ~* @& m1 ?公仔箱論壇老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。5.39.217.779 Y# L. y$ {; b" d1 ?
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
R( t7 X: T7 e" d" U! a/ p公仔箱論壇強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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2 Z5 d7 G; c2 Y! f' x) `7 d/ G8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨, M8 T( m) D$ O: Q l
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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