1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
7 G4 D/ z: _8 B5 F- @3 b+ H3 n" v6 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A# \( P% {' O2 l7 s- ?
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好! \( e4 X3 ], Z: D
6 v2 W5 h7 X9 R) o8 _7 ]7 I- ? a' b4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果; d: O; a6 }% c* @6 n7 ^ F
1 {* B$ M- a+ p5 E公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃' S5 W4 B0 C5 C
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
! n$ y) H; X4 k0 ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77, Z1 ^- B; T6 _8 `* j$ }. w
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖6 G6 P5 T U. S* r, f3 c6 B# ~
( \4 g4 d7 S+ m6 s3 F公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用. X. S3 ?0 m" x( n1 ?/ v
' [$ a1 O' i6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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9 E* X5 ^6 B: Q( X8 |; N公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W& D1 v6 V% j" z
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇4 }- s" y" K" K Y, T$ r
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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5 ?) c- @$ t8 A6 T) N5 O% A公仔箱論壇20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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9 t! \; H4 J- Q$ y/ o: a1 ctvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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$ ~5 N; z$ U! [% l# O2 v23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
5 W- Z8 p5 s/ R e6 @; ]9 D7 ? Y0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 k# Z( u8 t0 b( p( |' o
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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4 A! O" ~" d' Q: l7 q25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理* s' D6 ?& T! a+ O6 _& \6 e+ T
) U0 F9 Q6 O& C+ `7 i26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇; L0 U) R1 E7 B4 Q( o+ H9 z5 E
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }. e$ P) d. `# z! _
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V) }4 c/ k& ^" b# c/ G1 ~; [
% K) D# r: {# h4 b5.39.217.7729.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期/ e+ h- {- [) ` l# [" x# f! b2 V
7 F5 I/ V E8 e" A2 H31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關3 ~7 [; z3 D5 P2 ]4 i4 R
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇- h, V9 B, S z0 o+ d6 @ L" u
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J' A8 U( t. J+ b- d
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5.39.217.777 p, H9 }- W% z/ u9 g
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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: a" i3 B, T: E36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇0 W$ r. b8 \8 w5 k! {4 ?) T
0 x/ H$ M) ?8 s) P) z1 L公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙4 s U b, @4 h7 e; q$ J
$ K% s2 u( s0 `$ C. _0 r38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |7 s0 p, c& X1 Y1 l6 ]
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物! ~. O% s# w! P3 H+ }
* v7 X% g l" `; l40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類公仔箱論壇9 y& w i+ e: _# g- t" C' D
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 ( V; K- a8 f. u& k, B
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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