除了防曬霜，太陽眼鏡這些保護措施，很多食物也有防曬功能。
& Z+ \/ n5 V$ N/ |& u5 y公仔箱論壇醫師指出，夏天應該盡量小吃感光蔬菜，像芹菜，波菜，白蘿蔔等蔬菜含有感光物質，吃完后立刻曬太陽，皮膚容易出現黑斑。
4 C9 B' Z7 x* G4 b4 r5.39.217.77生命時報報道，研究顯示，番茄是最好的防曬食物，番茄中富含的抗氧化劑--番茄紅素可使曬傷指數下降40%，特別是熟番茄。
6 S" N, ^+ a( ]4 @* u i: u& }另外，胡蘿蔔和馬鈴薯中的胡蘿蔔素等成分，也能有效阻擋紫外線。5.39.217.778 g1 f4 d9 \" v& [: _* J/ [
所以怕曬的美女們，夏天別只顧著塗防曬霜，多吃番茄更能幫助美白哦。 |
發表於 2009-7-22 10:40 PM
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