 5.39.217.776 p4 e* X( e6 z9 P9 K
" O, j4 V6 a7 Z, {3 h
/ `/ L7 N) o* r# F) q3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料 ：公仔箱論壇4 K9 |' j9 D5 o# W
西 蘭 花 1 千 克 、 車 打 芝 士 碎 125 克 、 鹽 少 許
! y2 a" X! Y8 x( Q3 J" W$ q3 L6 `
3 t7 ]- w9 P: d5 ytvb now,tvbnow,bttvb
, @* n, l0 V7 y* i9 ?" T; Y公仔箱論壇芝 士 汁 料 ： tvb now,tvbnow,bttvb( n/ d+ q$ e" j' H& u3 S
西 蘭 花 車 打 湯 1 罐 、 鮮 奶 125 毫 升 、 胡 椒 粉 1/3 湯 匙 、 車 打 芝 士 碎 250 克
# F* C" H0 E( O i, @! etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. v# s8 T+ U' V$ Q/ h5 [$ w" C
: }. \0 p% i* @; ^- g" F
做 法 ：
$ T3 y1 Q; S% P2 l4 U! l公仔箱論壇1. 預 熱 焗 爐 至 190 ℃ 。 將 西 蘭 花 洗 淨 ， 去 硬 莖 後 切 成 細 朵 。
! B: S7 u- [$ u$ L: I, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {) \1 p5 _5 s/ K- N, V
2. 將 西 蘭 花 放 入 蓋 過 面 的 大 滾 鹽 水 中 ， 開 大 火 烚 至 變 成 翠 綠 色 ， 撈 起 浸 冰 水 。 同 時 間 把 芝 士 汁 料 撈 勻 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M4 u* {, p1 Y2 i" J
4 ~% |& |) ?, z0 r
3. 將 西 蘭 花 瀝  ， 放 進 焗 碗 ， 鋪 上 芝 士 汁 ，  蓋 焗 35 分 鐘 。 , C3 ^$ u" d/ \* r
8 I; b6 e* C5 s% T1 E8 }# Y1 o- Ztvb now,tvbnow,bttvb4. 取 出 後 撒 上 車 打 芝 士 碎 ， 再 焗 10 分 鐘 或 至 芝 士 微 焦 便 可 。公仔箱論壇+ s- W4 ~: z$ l1 M5 i
" c. v9 o* z. L1 ?tvb now,tvbnow,bttvb
) D4 D4 O+ O! F; C/ I, D0 M9 ztvb now,tvbnow,bttvb貼 士 ：5.39.217.77" v9 x% G- Z+ r4 e
烚 菜 鍋 要 大 ， 有 足 夠 空 間 才 可 同 時 間 烚 好 西 蘭 花 。 |
發表於 2009-2-27 12:55 PM
| 