蘋果粥
! r2 k% c. }+ q7 M5 A3 g: \' N公仔箱論壇原料:白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯
, t4 S1 L6 {0 N' c( b' f2 Dtvb now,tvbnow,bttvb輔料:蜂蜜 4大匙 + b/ F% P/ {" p, t
做法:5.39.217.77" B2 Y8 j6 y8 r4 v3 m
1.白米洗淨瀝幹,蘋果洗淨後切片去籽。
- H' A' l" t8 Q$ Z+ D1 T2.鍋中加水10杯煮開,放入白米和蘋果,續煮至滾沸時稍微攪拌,改中小火熬煮40分鍾。tvb now,tvbnow,bttvb/ n3 Q, _8 i4 v u( m7 M0 q3 R
3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中,倒入滾燙的粥,拌勻即可食用。
4 F' i9 q0 y- b9 L& w) qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特色:排毒防便秘,是美容養顔的第一步。
S& x3 q' d+ P3 G" aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.779 y2 o$ {6 x: F9 Z9 T
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豆漿粥
9 Q, z. y3 a- C6 @% D% [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料:白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯
% d4 W9 ?' \" w輔料:雞精 少許 公仔箱論壇" r/ f7 r0 n2 z: e
做法:
4 p: m+ H; z! U1.白米洗淨瀝幹。
1 q- g4 m" o- f1 I7 W5.39.217.772.鍋中加水8杯煮開,放入白米續煮至滾時稍攪拌,改中小火熬煮30分鍾後,加入豆漿續煮片刻即成,亦可撒上雞精調味食用。
6 x1 U0 B. t) ?4 A9 u$ u" G* A特色:滋潤、美白肌膚,抗癌又長壽。 公仔箱論壇9 s6 H' j# u' d" O) P5 i
3 K( G- J; N& Z公仔箱論壇山藥枸杞粥 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J$ A7 N% o8 S( ?/ @( g/ n; @
原料:白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯
8 z3 H: }, V9 z; mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
! E4 |2 D. w+ i+ X' k1 v/ J6 e1.白米洗淨瀝幹,山藥去皮洗淨切小塊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K$ W$ I% H2 {; n5 W
2.鍋中加水8杯煮開,放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌,改中小火熬煮30分鍾即成。 公仔箱論壇9 t0 [4 g- w2 Y- e: |
Tips: , R6 V* o: p/ l( C
枸杞補血明目,可增加白血球數量,使抵抗力增強、預防疾病;山藥可促進食欲、有效消除疲勞,增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品,可助常保好氣色、病痛不侵。 5.39.217.77& t7 Y/ y! I$ W# H6 r
特色:增強免疫力,補血明目! 公仔箱論壇" l! m% K! H" X7 ~, ~
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& }& R6 q7 b; `: V! g# ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 F8 Q( ^" R1 @: ^7 h2 C" _
窩蛋牛肉粥 : Z" n7 I$ h% u
原料:泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。
. ^7 g+ Z+ E: t調料:香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。
( y+ K" x9 X: B% W' \6 ~" xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
+ w7 e+ W9 ^0 D: F- K( m V6 Q5.39.217.771. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。
1 J# Y! I# D4 `$ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用泰國香米煮粥,粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。 ! u; T p# U- N* C
3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏,然後盛入煮好的肉片粥,最後放少許蔥末即可。 公仔箱論壇/ N8 L& e+ V2 }- z5 C
特點:牛肉鮮嫩,口感潤滑,異常可口。 5.39.217.770 g0 K6 C& C% |, o
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* T' {, {$ l5 } ~1 N* ]: [3 |牛肉什錦粥 5.39.217.77, V7 |8 ?4 \$ o5 @5 s& p' S, G j/ A
材料:玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙
, \. I* }0 O! ?" ]1 B# P公仔箱論壇調味料:鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙
' X. Q/ A, X4 Q, \, `2 W- mtvb now,tvbnow,bttvb作法:
# o0 _6 }" R" ^3 g: |( M公仔箱論壇1、牛肉逆紋切絲,加入1小匙醬油和澱粉拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb' r3 }. P7 A$ O$ m
2、 大米洗淨,煮成粥後加入玉米粒,冷凍什錦蔬菜略煮,加入牛肉絲燙熟,最後加入除澱粉外的調味料,撒入蔥末即可盛盤端出。 tvb now,tvbnow,bttvb8 U5 M( k3 [# Q% M0 e9 J
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桑葉粥
5 Y- Y& s K9 S% |! j9 D; ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料:鮮桑葉100克,新鮮荷葉1張,粳米100克,砂糖適量。
% [3 {" t. ~" m8 D2 y, P" M' i制作:先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯,取汁去渣,加入粳米(洗淨)同煮成粥,兌入沙糖調勻即可。
4 ^! d# |4 z" Q: @' Q5.39.217.77特點:清淡滋潤 公仔箱論壇2 f$ m( @# B F% t: ]
貼士:用鮮桑葉較好,若用幹桑葉就沒那麽鮮甜;若用幹桑葉,僅10克就行暸;粥中也可加入瘦豬肉;此粥可作點心食用。 5.39.217.77. D; E, R8 {) Q* |- A' O/ ^
桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微,味淡、微苦、澀。性寒,味甘、苦。主治疏散風熱,清肺潤燥,清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性,中藥店的幹桑葉也行。 tvb now,tvbnow,bttvb7 {& _6 i# f- h
提醒:鮮桑葉買回後一定要先浸一浸,以防殘留沾在桑葉上的農藥;若要在野外農田裏采摘桑葉的話,必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。 ! j9 B# w; @6 [! X/ H6 o
南瓜牛奶粥
8 n/ l6 k2 j; z" D) E公仔箱論壇原料:南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材:天麻10克
7 I" E, ?/ b# T2 F; t2 [輔料:鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許 公仔箱論壇5 l) {2 ^3 T6 `9 H: d* a3 q
做法: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I! X. s) N. b9 Y( k& t
1. 鍋中放入100毫升的水,將天麻煮10分鍾,去渣取汁備用。 5.39.217.77/ Y) A1 \! ?& V1 j. i p& V( j8 b
2. 南瓜去皮切成丁狀;洋蔥、雞肉亦切丁、備用。
- q, }# i; `$ s( h% h! s7 \' ]3. 鍋中放入奶油,將洋蔥、雞肉略炒過,放入洗淨的米,用小火煮20分鍾。
& a( h% I+ |( N/ O T# S公仔箱論壇4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。
3 L) i6 K! L$ Y% I$ ~tvb now,tvbnow,bttvb5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。
f9 W* ^6 H# a4 a5.39.217.77Tips:服用注意事項/腹瀉忌服;服用周數或天數/供早餐食用,連續服1周 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d3 Z* [7 J2 d" l1 r
特色:補中益氣、鎮定安神 |