蘋果粥
- l& M. p: J; n/ R. A; P0 f R, C8 x8 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料:白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯 9 L( g( s( q# W; U. M$ Q
輔料:蜂蜜 4大匙 5.39.217.773 [+ w+ U. b$ V, i$ i& h- E7 p
做法:% w4 n3 Y% C- S% p, {$ I% t6 ~
1.白米洗淨瀝幹,蘋果洗淨後切片去籽。
" t; ?: W1 s( X5 |) a& p5.39.217.772.鍋中加水10杯煮開,放入白米和蘋果,續煮至滾沸時稍微攪拌,改中小火熬煮40分鍾。5.39.217.772 C1 E! K' d' G8 G6 _
3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中,倒入滾燙的粥,拌勻即可食用。
6 J3 g6 N% X& ~0 `/ z% ? ^tvb now,tvbnow,bttvb特色:排毒防便秘,是美容養顔的第一步。
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, w& z" L+ ^& _9 ^* otvb now,tvbnow,bttvb豆漿粥 tvb now,tvbnow,bttvb# q9 |" j7 M4 }. D
原料:白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯
% a7 j) O" V. B% G- Y5.39.217.77輔料:雞精 少許
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1.白米洗淨瀝幹。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R2 C7 v9 @# B8 T7 n6 |8 O
2.鍋中加水8杯煮開,放入白米續煮至滾時稍攪拌,改中小火熬煮30分鍾後,加入豆漿續煮片刻即成,亦可撒上雞精調味食用。
( G% t/ V. ]5 [- c' J" gtvb now,tvbnow,bttvb特色:滋潤、美白肌膚,抗癌又長壽。
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山藥枸杞粥
" p5 W+ w8 E) U原料:白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯
& L/ T+ Y. |; F6 ]tvb now,tvbnow,bttvb做法: 7 ]/ W8 a8 i* l6 L8 M: }. Z6 j9 j
1.白米洗淨瀝幹,山藥去皮洗淨切小塊。
N5 P G( s( v9 O5.39.217.772.鍋中加水8杯煮開,放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌,改中小火熬煮30分鍾即成。 5.39.217.776 C' o G9 V0 o7 D3 o
Tips:
1 n1 o8 q: ^' u& |% c公仔箱論壇枸杞補血明目,可增加白血球數量,使抵抗力增強、預防疾病;山藥可促進食欲、有效消除疲勞,增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品,可助常保好氣色、病痛不侵。 . N7 o! o4 u/ k
特色:增強免疫力,補血明目! 公仔箱論壇+ W' e1 u7 e9 E" ]/ i" F {$ `' s
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3 r5 W1 v7 h: M8 u" o( b' u3 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 J2 \; d$ @9 L- w! G& ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。窩蛋牛肉粥
: p8 N" b9 Y& f& c) T# W公仔箱論壇原料:泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。
% b$ O7 j4 Q3 e7 ^( Z0 J# Y5.39.217.77調料:香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。
$ l$ z' w$ ]+ v# M, T- Y; C5 N做法:
2 l' o4 L3 n! I) ~3 n1 _6 ~1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。 tvb now,tvbnow,bttvb& C1 e# b- _: f$ d% S. ?: K+ N( v
2. 用泰國香米煮粥,粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。 2 z: t9 @% k) X8 B: w4 H, U! V
3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏,然後盛入煮好的肉片粥,最後放少許蔥末即可。 5.39.217.77$ F8 m; ^) `: \! y2 F% D
特點:牛肉鮮嫩,口感潤滑,異常可口。
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$ b+ `0 L4 C6 C) F; e$ U公仔箱論壇牛肉什錦粥
0 a, l/ K' c, A5.39.217.77材料:玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙
3 n: x6 F( O( Stvb now,tvbnow,bttvb調味料:鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙 0 h& Y! ~" k# @! U- ~# p) Q7 V
作法:
0 K+ G8 R+ I$ t, b1、牛肉逆紋切絲,加入1小匙醬油和澱粉拌勻。
% \& z4 U# u$ v+ e. o. {3 P* C8 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、 大米洗淨,煮成粥後加入玉米粒,冷凍什錦蔬菜略煮,加入牛肉絲燙熟,最後加入除澱粉外的調味料,撒入蔥末即可盛盤端出。
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* V/ L5 P* e" g; i W( g1 r# r4 l5.39.217.77桑葉粥
% ]4 q* @. g. T* [& v, N R5.39.217.77原料:鮮桑葉100克,新鮮荷葉1張,粳米100克,砂糖適量。
" z% L4 p1 Y, h O7 O5 T* ytvb now,tvbnow,bttvb制作:先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯,取汁去渣,加入粳米(洗淨)同煮成粥,兌入沙糖調勻即可。
0 `9 Q; ~$ \7 R: G9 t特點:清淡滋潤 tvb now,tvbnow,bttvb" D3 N' ?5 ]3 O: _! }
貼士:用鮮桑葉較好,若用幹桑葉就沒那麽鮮甜;若用幹桑葉,僅10克就行暸;粥中也可加入瘦豬肉;此粥可作點心食用。 5.39.217.77! o3 c2 @. [( T+ ~1 }, S
桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微,味淡、微苦、澀。性寒,味甘、苦。主治疏散風熱,清肺潤燥,清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性,中藥店的幹桑葉也行。
/ T5 v5 u" w* Q- l: q: |# E' jtvb now,tvbnow,bttvb提醒:鮮桑葉買回後一定要先浸一浸,以防殘留沾在桑葉上的農藥;若要在野外農田裏采摘桑葉的話,必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。
3 v, g4 j: m! ~# i, a南瓜牛奶粥 t% C: G5 a; t/ h E
原料:南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材:天麻10克 公仔箱論壇" [1 |: J& j1 @/ |3 D' K
輔料:鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許 公仔箱論壇) J; X8 f9 Q; s$ V
做法:
/ \6 q! A) B l8 E0 d3 `# Jtvb now,tvbnow,bttvb1. 鍋中放入100毫升的水,將天麻煮10分鍾,去渣取汁備用。
* Q. j, ?( w/ ]# n- S( a/ Q8 atvb now,tvbnow,bttvb2. 南瓜去皮切成丁狀;洋蔥、雞肉亦切丁、備用。
& ~- c& G# y3 Z P' Y( A6 k5.39.217.773. 鍋中放入奶油,將洋蔥、雞肉略炒過,放入洗淨的米,用小火煮20分鍾。
9 _1 X4 |) d( B: c3 m% R! LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。 . C2 B+ M2 R4 J7 h# B+ c
5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。
4 @+ s L3 _% j) N; @5.39.217.77Tips:服用注意事項/腹瀉忌服;服用周數或天數/供早餐食用,連續服1周
' S( W A7 O1 p7 ?! {, _2 n; T公仔箱論壇特色:補中益氣、鎮定安神 |