蘋果粥 - q, }; Y/ J k" ]7 ?- B
原料:白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯
9 B" v( k. `! u, A: }/ O! {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輔料:蜂蜜 4大匙
2 u g" p/ O0 c: I8 g# I7 U. YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:公仔箱論壇 T# ~! n* m8 z' p$ I
1.白米洗淨瀝幹,蘋果洗淨後切片去籽。 + @7 i7 x4 M2 j% Q, L# l
2.鍋中加水10杯煮開,放入白米和蘋果,續煮至滾沸時稍微攪拌,改中小火熬煮40分鍾。tvb now,tvbnow,bttvb& n' u4 ]# \9 ?7 Y8 E
3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中,倒入滾燙的粥,拌勻即可食用。
/ f0 u% e. |0 i3 W0 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特色:排毒防便秘,是美容養顔的第一步。
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豆漿粥 ; Y% F6 Z5 W5 n7 r3 s
原料:白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯
/ ^' H: i% l6 b5 g4 K5.39.217.77輔料:雞精 少許
& f- c% Q* w( Z5 k* ]& @tvb now,tvbnow,bttvb做法: 7 R8 ~4 A4 l/ D, N0 \: s6 @
1.白米洗淨瀝幹。
, Y5 N6 m! k' g9 q) a- u2.鍋中加水8杯煮開,放入白米續煮至滾時稍攪拌,改中小火熬煮30分鍾後,加入豆漿續煮片刻即成,亦可撒上雞精調味食用。 2 e0 u( u' P$ [" j: U+ s% A# x& y7 S
特色:滋潤、美白肌膚,抗癌又長壽。
, l. I e9 L: j4 u5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q$ H% z! z* l M' H9 t
山藥枸杞粥 公仔箱論壇6 x% f; ^/ ~# Y" z7 M C8 p: q( M
原料:白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯
" }* x8 o+ f7 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 5.39.217.77+ y; F+ x' \% h- |
1.白米洗淨瀝幹,山藥去皮洗淨切小塊。
l$ I2 @4 w0 }. @5.39.217.772.鍋中加水8杯煮開,放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌,改中小火熬煮30分鍾即成。
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枸杞補血明目,可增加白血球數量,使抵抗力增強、預防疾病;山藥可促進食欲、有效消除疲勞,增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品,可助常保好氣色、病痛不侵。 公仔箱論壇* s j! T. ?2 z
特色:增強免疫力,補血明目!
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h1 k$ H9 D9 ~4 N+ Z- {& jtvb now,tvbnow,bttvb窩蛋牛肉粥
# d; h7 A4 r2 c原料:泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。tvb now,tvbnow,bttvb& z; S* R" o! W: H* |" B/ Q
調料:香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。
: {+ z3 R* {' ~9 c9 K) a: U7 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 5.39.217.77" E) s& ?1 r% o. a5 ]. \
1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。 公仔箱論壇: i& }& } L- m$ M8 Q S
2. 用泰國香米煮粥,粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。
* C& a! q! T( B4 G% I% ]. s3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏,然後盛入煮好的肉片粥,最後放少許蔥末即可。 tvb now,tvbnow,bttvb2 d5 C& J% O; o! E
特點:牛肉鮮嫩,口感潤滑,異常可口。
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牛肉什錦粥
: W2 L' q1 W; A" p+ b: qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r' m. `; p* q5 M
調味料:鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙
& G7 i) _5 t6 S" r: g5 b) @( H% gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法: tvb now,tvbnow,bttvb2 d( ?7 ~ _; x1 |3 f
1、牛肉逆紋切絲,加入1小匙醬油和澱粉拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F5 s1 G1 ~& T8 C+ i. v
2、 大米洗淨,煮成粥後加入玉米粒,冷凍什錦蔬菜略煮,加入牛肉絲燙熟,最後加入除澱粉外的調味料,撒入蔥末即可盛盤端出。 公仔箱論壇6 C8 s9 | X4 Y' b. }
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$ \$ I) n. i8 H3 H4 R桑葉粥
0 d9 S# ?+ G9 v" ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料:鮮桑葉100克,新鮮荷葉1張,粳米100克,砂糖適量。 5.39.217.77# r1 H2 K0 L" g. J, z/ l; Z
制作:先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯,取汁去渣,加入粳米(洗淨)同煮成粥,兌入沙糖調勻即可。
( P0 P7 O; t, _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特點:清淡滋潤
- r8 {( t& R8 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士:用鮮桑葉較好,若用幹桑葉就沒那麽鮮甜;若用幹桑葉,僅10克就行暸;粥中也可加入瘦豬肉;此粥可作點心食用。
- `3 w; E/ F7 @$ ?. [( s7 C, }" X5.39.217.77桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微,味淡、微苦、澀。性寒,味甘、苦。主治疏散風熱,清肺潤燥,清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性,中藥店的幹桑葉也行。 tvb now,tvbnow,bttvb1 Z9 K1 U4 q/ X4 g/ O
提醒:鮮桑葉買回後一定要先浸一浸,以防殘留沾在桑葉上的農藥;若要在野外農田裏采摘桑葉的話,必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。 ' y, m% \. x, P( \, x, t, h2 I+ m
南瓜牛奶粥 5.39.217.77$ {, ?; ^' m0 B' l5 B7 N
原料:南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材:天麻10克
, l3 c( ^' e& u1 v. S( KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輔料:鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許 5.39.217.770 R7 o! I/ I& t! S
做法: tvb now,tvbnow,bttvb5 i# e; z! `, ?9 Q
1. 鍋中放入100毫升的水,將天麻煮10分鍾,去渣取汁備用。 公仔箱論壇# k" @6 r* {% d5 ^' n b* |2 x+ G
2. 南瓜去皮切成丁狀;洋蔥、雞肉亦切丁、備用。 公仔箱論壇" T" ^) l% P$ A C c+ m
3. 鍋中放入奶油,將洋蔥、雞肉略炒過,放入洗淨的米,用小火煮20分鍾。
: ]" V$ U5 _3 w4 Stvb now,tvbnow,bttvb4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。
% }& Y4 L9 C' [5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。
9 U% i3 e5 ? v1 S公仔箱論壇Tips:服用注意事項/腹瀉忌服;服用周數或天數/供早餐食用,連續服1周
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