蘋果粥 tvb now,tvbnow,bttvb4 u; D4 A4 M+ I; P- c1 I; n" X2 ^/ x
原料:白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯
; e; \* o5 T+ T4 P9 e: Qtvb now,tvbnow,bttvb輔料:蜂蜜 4大匙 公仔箱論壇, Q6 I1 f/ p. m# [$ G; H9 ?
做法:tvb now,tvbnow,bttvb8 J! F+ k. L( _* Z2 _8 B- r
1.白米洗淨瀝幹,蘋果洗淨後切片去籽。
* m5 b0 c0 k2 N/ [1 M4 w5.39.217.772.鍋中加水10杯煮開,放入白米和蘋果,續煮至滾沸時稍微攪拌,改中小火熬煮40分鍾。
' o# o8 E. [4 q9 C$ t3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中,倒入滾燙的粥,拌勻即可食用。
% S6 Z0 j- \- x1 |! A3 z& g$ M$ g3 w1 [5.39.217.77特色:排毒防便秘,是美容養顔的第一步。
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5 N( [5 J7 I7 v! j6 {( E% ^& _公仔箱論壇
: t; P; t R) n& y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z( w+ x5 e1 k9 b0 d
豆漿粥 tvb now,tvbnow,bttvb7 k3 Y" R( [/ Y0 R' H2 R5 t: n
原料:白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯
+ h' e* V0 B8 _! }; n! ^5.39.217.77輔料:雞精 少許
4 B. y* w5 j1 ^. Y# i, T& ~; p# Atvb now,tvbnow,bttvb做法:
$ l) J8 ]8 Y: `7 f9 i" wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.白米洗淨瀝幹。 9 t: M) q. A5 h$ k
2.鍋中加水8杯煮開,放入白米續煮至滾時稍攪拌,改中小火熬煮30分鍾後,加入豆漿續煮片刻即成,亦可撒上雞精調味食用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L) o4 L x( y; H
特色:滋潤、美白肌膚,抗癌又長壽。 5.39.217.77/ @8 Y( @2 C [$ ~3 l
9 F+ m {9 k, z# F; g8 E" f, V5.39.217.77山藥枸杞粥
4 V: W! @, w+ y3 H: ]) ?5.39.217.77原料:白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯 tvb now,tvbnow,bttvb0 D3 E4 n9 E8 }- Z& n# C8 x% o3 l; s
做法:
5 z# s' S: D. B5 F/ [6 @! l( Q1.白米洗淨瀝幹,山藥去皮洗淨切小塊。 $ e- V F$ b2 ?- N R; J; p8 ~0 H
2.鍋中加水8杯煮開,放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌,改中小火熬煮30分鍾即成。
) k# V2 _% d7 b! [2 G# _; m5.39.217.77Tips: 5.39.217.77! m0 v3 @/ t" G0 a; \" C
枸杞補血明目,可增加白血球數量,使抵抗力增強、預防疾病;山藥可促進食欲、有效消除疲勞,增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品,可助常保好氣色、病痛不侵。 9 O/ r. ] A+ d. A
特色:增強免疫力,補血明目! tvb now,tvbnow,bttvb/ q$ z1 s$ V! ~5 q" H
5.39.217.775 `3 p3 [' u8 F* \* b3 U: S2 Q4 R
* p/ A; C f7 e5.39.217.77公仔箱論壇2 t! k, B& \* Q
窩蛋牛肉粥 5.39.217.770 Z6 G' r. \ E1 x. V* v
原料:泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B0 p, e2 N2 P6 ?
調料:香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。
# B1 D _; ?9 ftvb now,tvbnow,bttvb做法: 5.39.217.77, b. ~# _3 l i3 k# o6 H- j
1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。 tvb now,tvbnow,bttvb( U8 @' T/ r+ c/ g' h) _
2. 用泰國香米煮粥,粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。 tvb now,tvbnow,bttvb4 O o& x. V' a5 m
3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏,然後盛入煮好的肉片粥,最後放少許蔥末即可。
]) c5 Q+ m( d8 {; i" m/ K6 g5.39.217.77特點:牛肉鮮嫩,口感潤滑,異常可口。 公仔箱論壇/ Q) H( A' J6 |) q0 v9 u. G5 D
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7 x+ b: s+ C0 J5 ?; ?; h5.39.217.77牛肉什錦粥
% s( ~5 m$ j9 i0 f- F5.39.217.77材料:玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s& l. k9 C! v2 d5 L# ~2 O. b: i. r
調味料:鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E u$ B8 D# w" t5 Y8 p
作法:
6 c! a% R, b9 T0 f- u1、牛肉逆紋切絲,加入1小匙醬油和澱粉拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb5 w8 d4 `2 @" r
2、 大米洗淨,煮成粥後加入玉米粒,冷凍什錦蔬菜略煮,加入牛肉絲燙熟,最後加入除澱粉外的調味料,撒入蔥末即可盛盤端出。 " o2 c* b2 Z G5 O
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8 W. G( v, i9 y- S: O: E/ A* Z公仔箱論壇桑葉粥 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |: `+ B7 W; y! e/ Y
原料:鮮桑葉100克,新鮮荷葉1張,粳米100克,砂糖適量。
% _) f& w: E& W公仔箱論壇制作:先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯,取汁去渣,加入粳米(洗淨)同煮成粥,兌入沙糖調勻即可。
8 Q' `2 }1 U2 y/ _# w% Y5 X0 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特點:清淡滋潤 公仔箱論壇7 A4 D' R h2 G
貼士:用鮮桑葉較好,若用幹桑葉就沒那麽鮮甜;若用幹桑葉,僅10克就行暸;粥中也可加入瘦豬肉;此粥可作點心食用。 5.39.217.77$ l4 Y+ L* e; Y* @9 V* ^' h
桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微,味淡、微苦、澀。性寒,味甘、苦。主治疏散風熱,清肺潤燥,清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性,中藥店的幹桑葉也行。
+ D& u/ V8 Q- U' D提醒:鮮桑葉買回後一定要先浸一浸,以防殘留沾在桑葉上的農藥;若要在野外農田裏采摘桑葉的話,必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。
) g/ m! l. x) c) u7 F' [, Vtvb now,tvbnow,bttvb南瓜牛奶粥
& j0 Z$ |0 A2 E1 d+ G/ |5.39.217.77原料:南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材:天麻10克 ; r) B: d2 e% X6 ?7 h9 Y( W
輔料:鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~4 C* Y: K5 S8 [- e, ^* W
做法: 5.39.217.774 z0 v1 K2 p( P; D `& q5 A5 _
1. 鍋中放入100毫升的水,將天麻煮10分鍾,去渣取汁備用。 9 q, l/ ?/ U+ V1 X
2. 南瓜去皮切成丁狀;洋蔥、雞肉亦切丁、備用。
7 }% c7 y+ `" w1 Q# J+ U; R F+ Wtvb now,tvbnow,bttvb3. 鍋中放入奶油,將洋蔥、雞肉略炒過,放入洗淨的米,用小火煮20分鍾。
8 v: j% n, D" Z4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。
2 A. O2 p' X/ W. h1 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。
. Z+ ?0 |7 i! k2 c6 gTips:服用注意事項/腹瀉忌服;服用周數或天數/供早餐食用,連續服1周 tvb now,tvbnow,bttvb. ?" Y8 q" j# O0 ~# \7 x0 W& V( x
特色:補中益氣、鎮定安神 |