> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：
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1 j# x, `( T1 E公仔箱論壇> 維持人體生理時鐘的動力。5.39.217.77" I* ~7 p9 ~+ `0 s! y
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> 褪黑激素是由松果體所分泌的，9 C# R( X) Z7 |) d. ~ q
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在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，
6 H! [& P3 h% f7 f" i> 松果體就停止分泌了。
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4 D3 e/ D4 ^' }" F# _. n* Stvb now,tvbnow,bttvb松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。
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7 N0 a# w2 g3 X4 x6 l7 D7 x! N5.39.217.77> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??+ [/ f) O1 ?! [6 L3 O t% B- a D# Y
> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..5.39.217.776 _% |: a$ o9 w; x
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根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
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3 Q8 U* G }% b6 G2 Z公仔箱論壇國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。
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因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a% D. _! h0 b) S8 Z
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6 b0 e c9 G1 g' T! {" g% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a4 d" {; d3 J' g$ U
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使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，
& L. j* E" A' w; K5 g, y! d/ A- b7 C" n公仔箱論壇免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 |
發表於 2007-7-1 10:03 PM
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