> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：公仔箱論壇8 ?" t* K6 |9 L2 C/ s6 I; _; V& q
' B$ q9 X0 i1 @, k. P4 T7 Z1 T& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V) U( S4 }# H8 A2 S
> 維持人體生理時鐘的動力。公仔箱論壇6 S# n& d) O4 D' c" }4 _, m
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% j3 }5 e d9 L> 褪黑激素是由松果體所分泌的，
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在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，5.39.217.775 O+ P9 Y1 Q1 X! y8 |1 {( V% o
> 松果體就停止分泌了。
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松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。( G3 ?, ^6 |$ R$ P+ T) a
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> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??tvb now,tvbnow,bttvb. _* K' W9 x6 E9 v6 o- \1 E
> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
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5 q+ ]6 y8 n# a, e$ U' Y7 ~5.39.217.77根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
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國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W) |$ _, z* v" C
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因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `) u; Q# J! P1 D
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# R5 g; ?1 e1 G1 o" \/ g" }tvb now,tvbnow,bttvb> 褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，
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/ o+ c* O, X/ E, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，
( ~1 H* H/ q2 c( n' }5 V免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 |
發表於 2007-7-1 10:03 PM
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