> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：
! I5 H+ D# d6 K# E: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 t- u+ d, \% K$ J
" a1 L N* r0 T8 ^> 維持人體生理時鐘的動力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L0 ~1 w4 Q% U* j4 O: n3 x& K
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8 V1 g2 M+ @) f" r) Otvb now,tvbnow,bttvb> 褪黑激素是由松果體所分泌的，
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. E! B/ u+ p$ V! V, ~" d `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c: E, ^3 y+ v) t) w7 N q# h
> 松果體就停止分泌了。6 `- k% A9 j' j3 h6 Y1 K- t& N
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/ |8 O4 K2 T3 ~1 r, a6 [公仔箱論壇松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。5 \4 Y! `+ Z! q2 b% m, Z3 x5 j3 J
> 5.39.217.77! k3 X* q. `# S/ H) Q
> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??
( k1 |4 C$ Y& V5 q/ Y公仔箱論壇> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
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6 e w$ v9 R+ s5 ^& m2 F- O ~tvb now,tvbnow,bttvb根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。5.39.217.77+ ?2 P) E5 d6 @0 \' @9 F2 Y% B
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; x& o, h5 N% T* c! n國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。7 J1 u% H X" S o5 Z7 E
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% l- {6 [ v( B0 R7 J5.39.217.77因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。tvb now,tvbnow,bttvb% J2 X$ e. E0 D- _; @: v
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; e$ t3 V' H/ M+ X6 u! s5.39.217.77> 褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，+ W1 ~/ z% y: S9 e
>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U5 p# q: H; P: t( f/ X
使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，
. f1 K# U: U3 H* W* @2 u- M公仔箱論壇免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 |
發表於 2007-7-1 10:03 PM
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