> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N; s' l! h o5 S0 w( {# z
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> 維持人體生理時鐘的動力。0 c9 j% l9 a1 n d* `
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> 褪黑激素是由松果體所分泌的，
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在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，
# J" e# w0 l, U; A. h9 a" k ]> 松果體就停止分泌了。tvb now,tvbnow,bttvb7 s6 y7 t: W3 j1 p
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" x! c' B! h, W$ S! U* @1 h公仔箱論壇松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。7 V! A# V- W. @: o0 v
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6 ^4 V( p/ S( t; z5.39.217.77> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??公仔箱論壇3 B5 n4 K6 n' `; T$ M
> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
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* z2 Z) z( e! A公仔箱論壇根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。公仔箱論壇& d x1 R k4 _+ ]
> TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a6 d+ z6 h2 J7 E5 `* C- g) \
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8 Q! A3 D7 Q4 A% ~2 D/ b1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。tvb now,tvbnow,bttvb |3 V* O D4 q; U6 J
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. x5 p1 @" ~: w* t+ Y) R公仔箱論壇因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。5.39.217.77% _/ B6 a! |9 f2 P! Q/ A
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( k! \7 s' m' q) L> 褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，( e0 M5 N# f7 T. g
>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }* k) K: A6 I" n& \) K
使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B! Z) \0 o% J2 S- ]/ {
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 |
發表於 2007-7-1 10:03 PM
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