> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：5.39.217.775 w, l' F/ F! [2 f- G
& R8 Q. I8 V; p+ O: T! A4 g公仔箱論壇公仔箱論壇$ _ ]$ m4 a4 j0 X9 _
> 維持人體生理時鐘的動力。0 f* j; F$ K. L$ R4 N& ]- y. O
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6 @+ X! ^3 U& N" h% z( V: [5.39.217.77> 褪黑激素是由松果體所分泌的，- p5 a: C! c5 ~8 G' R! Q, g; v
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在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，
( z2 {/ N, P( ^0 z5.39.217.77> 松果體就停止分泌了。
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: J7 w7 d% X0 }" L) y5 v) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。
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! |. n- `2 w0 _ _3 d7 I/ m! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??
/ \8 K' z4 a2 Y* b) T7 \tvb now,tvbnow,bttvb> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
. i. F1 X$ i, V) J/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
0 S$ W5 ?8 y4 O/ f' q* n9 }5.39.217.77根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。tvb now,tvbnow,bttvb5 e' V- | R2 V
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# L8 f! s2 g) @2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。5 }7 o# `) |( P S8 M
> TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f, x! \- q6 c; Y+ A
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6 b' ]( T. w4 P% i7 D5.39.217.77因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。# T# n$ Y% T- W1 v
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7 E* q# F0 Y5 ]5 Y3 H> 褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，
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使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，
6 r" q& y/ m8 W# `tvb now,tvbnow,bttvb免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 |
發表於 2007-7-1 10:03 PM
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