1.捲心菜：0 K7 G! e" j: S M' W
捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |+ g. w7 z& a8 U
2.大豆：5.39.217.77. F) B4 A1 Q6 i/ d2 T1 b, [/ h
含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
4 U" B) [' i7 d& J公仔箱論壇3.牛奶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e+ p/ {( r9 m
富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
! i. M, d! v- B2 x5.39.217.774.鮮魚：5.39.217.77, Y- h7 r, b$ T8 C" g
9 X/ _6 w: |* Q/ A3 f' ?9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。- i. s5 u) e, t- t
5.蛋黃：
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
* F9 d. ?0 G+ j4 k! {- X+ D6.木耳：
, @+ X$ ^( r- { 含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
6 g( X' r5 I Z" b" O7 l$ `7.杏子：
& Q' d5 s2 `: v/ u% W 含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。
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發表於 2010-3-10 08:43 PM
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發表於 2010-4-23 08:44 PM
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