趙宇寧中醫 - 搖山晃海功 (字幕)
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: [! N* N* r/ u% R9 ~" z& K# n【方法】兩腳平放,雙手自然置於腿上。身體前傾,以會陰穴為中心,向左、後、右、前的方向慢慢轉9圈。然後反
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方向再慢慢轉9圈。注意︰只是晃動身體,並非晃動頭部。
I$ s, N7 |7 `【功效】按摩腹部臟器,充盈臟腑元氣,疏通經絡5.39.217.77+ ?" ?; a% ~- g0 Z4 _
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