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材料 \. p% m( d/ ^% M/ T" g1 H
蝦.....6隻
! b# X0 c) j3 }0 o { R$ X5 G油.....2茶匙
1 a+ i8 t1 ~: I7 T, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄.....2個
T) P7 e. b. G; O# g1 H蟹柳.....2條
, f& N7 ~3 K Q7 N$ v7 P3 P7 \tvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉.....1湯匙
' u, o3 r" `2 a% b4 r公仔箱論壇洋蔥.....1/4個 ^0 G. N8 @; h( o1 z4 T
茄汁.....2湯匙
- H! d$ X- g+ S8 n) C公仔箱論壇糙米飯.....1碗
% n+ d: G& k# D1 x, L ]3 ]$ T) ^5.39.217.77
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做法
3 W! p& B/ E% J+ ~' W1 [公仔箱論壇1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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9 H8 ], k0 L9 w2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。公仔箱論壇. e% B6 @$ `! x9 j/ ]: ?7 u
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3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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