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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x; g! V+ _3 u; b$ Q
蝦.....6隻
( v3 ]' Y: l. e. n9 Z* |9 @油.....2茶匙
' M { q4 f. R/ |& U蕃茄.....2個
: ]8 N2 n" ?9 ]; M, z, G& y5.39.217.77蟹柳.....2條公仔箱論壇4 q0 k' \4 R# p9 s2 d, V# l6 z
蒜蓉.....1湯匙2 C" [. o7 u8 S# T
洋蔥.....1/4個
1 I- N* _9 N7 L) N6 I. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁.....2湯匙
" @2 X3 G$ `! S( ]- h$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米飯.....1碗
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做法0 r# w1 x: g* T' h S$ \
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 g& ]/ L& t: J: L
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。3 B- \0 R- L- D E" A. A" c$ h8 t
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3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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