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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g$ o( \. B% m* P
蝦.....6隻5.39.217.77! C1 o4 h: x3 [0 O7 E0 p, \
油.....2茶匙
; X( g8 `) _8 D8 q* s- k5 L9 Q: g/ s蕃茄.....2個' i1 _% b. V0 S/ J$ c
蟹柳.....2條
- S# c' U' i# z, Q蒜蓉.....1湯匙
1 n, u' n' p- A* }0 C9 Z5.39.217.77洋蔥.....1/4個9 ` K2 y& P: U v! W' _# `- Z: f
茄汁.....2湯匙
! D5 n8 b- l" h Y/ r" r糙米飯.....1碗
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做法7 H6 ]' V! r; k6 H
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb- Y8 T" x0 b, |5 L6 a1 z
( N; N0 ^% Y6 Z- N公仔箱論壇2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
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3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
+ T w: n+ K3 g! h) r6 Q1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-17 05:32 AM
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