TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F$ C$ F2 s7 v
材料tvb now,tvbnow,bttvb# @6 e, q" C5 y& m
蝦.....6隻
1 }9 W; ]8 m$ d- o5.39.217.77油.....2茶匙
3 b C- Z5 I! {3 E2 n5 d蕃茄.....2個
6 y; F2 {9 ~; O* z6 ttvb now,tvbnow,bttvb蟹柳.....2條5.39.217.77" T2 X" \% R6 r9 v
蒜蓉.....1湯匙
4 G+ L+ m) e" T* g公仔箱論壇洋蔥.....1/4個
, F% ~. v" [' V; {5.39.217.77茄汁.....2湯匙
% `3 h7 ~0 |& c9 }, e7 ]+ [. P3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米飯.....1碗: u8 U9 O5 O8 w5 d6 M/ Q5 C
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! `6 P2 v1 A4 A. E, m9 btvb now,tvbnow,bttvb做法
0 N; _# q! @' G- V1 r* G1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb( a% o- C; I( ~& h2 `6 x
/ U8 ?/ Q( H2 `; q5.39.217.772. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
+ j" J& `9 @% J: W [; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Q5 E Y# N( u- J- e- D5.39.217.773. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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