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蝦.....6隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }7 \7 z8 |! g, _1 i+ O
油.....2茶匙
& S1 q% A( i1 ]1 T( s5.39.217.77蕃茄.....2個0 y, R! d! G( b( y
蟹柳.....2條
" P3 W2 g/ R- H. ^/ V" ztvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n3 z! j9 W2 p: }1 A, K
洋蔥.....1/4個
1 W6 T' l% B; e茄汁.....2湯匙
9 o6 y! d$ L4 H0 _5 s2 O% A" ^公仔箱論壇糙米飯.....1碗
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% }% l" N* z. c' m5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Z5 f2 a3 B+ X) y# }% r公仔箱論壇做法
; o/ \4 T) o/ x2 ^5 n' m1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。5.39.217.77+ c- w* ^2 D2 a: b h
( O/ z5 G6 V+ Z* f' [/ r+ H公仔箱論壇3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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