【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ 5.39.217.77# R7 q+ R0 H0 ]& c7 A: s+ @
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1. 柿子
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o6 P; m2 C3 B7 d- V; m4 M8 Z公仔箱論壇 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 9 v7 X7 J5 _. j; i4 z% @
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2. 番茄
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8 [$ I7 G3 J& t \8 O0 a l番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 0 {! ~- w: M8 T/ `
0 ?. q3 h* s- }( g" j* F2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 荔枝、甘蔗
J8 H# `; X0 P* ^ }0 N$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- @* U5 ~7 I$ U8 ~6 e3 J空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。
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/ {6 K( z6 Z7 y& }2 s. i0 n3 f公仔箱論壇4. 山楂、橘子
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2 c; I1 B; { e7 Z8 u公仔箱論壇這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。
& |% D6 K1 O, I' T) r公仔箱論壇5.39.217.770 f* q" L: o |6 D0 e) t
要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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