【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
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3 k& ~& }2 H2 y5 {# B# j. V! Q" `) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 柿子 : R. J$ f$ E X
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柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。
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2. 番茄 % z. O) {0 C$ m1 Z |
0 J1 N" q) g4 L3 a公仔箱論壇番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。
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) ^, _/ _* b7 N& }* i |3. 荔枝、甘蔗
4 k# q) N+ c. J' V3 ?8 G5 p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {! y+ G' m# e2 b8 k
空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 公仔箱論壇: {% C1 D; l' v) B. p9 V- P1 _( K
6 ^9 V! ~3 ]& h4 ltvb now,tvbnow,bttvb4. 山楂、橘子 5.39.217.77; R3 f0 u8 i0 @7 f' x
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這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。
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8 E$ X( M% a- N要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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