健康醫療／記者田柏升報導2 Q) c: _ H: C
. N) E! s8 @, n( B- q/ @
' S8 G2 L! O9 @5.39.217.77芳香療法 安神定心舒緩焦慮5.39.217.77; y' v0 D- w" B4 {4 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O7 H0 ~7 Q' z% S& P, G
芳香療法是透過萃取植物本身精華，製成精油。以按摩，或簡單的局部塗抹，讓精油物質進入身體，透過血液循環輸送，可以舒緩緊繃、焦慮、沮喪的心情，達到放鬆的效果。: |+ x+ {& R, F: j7 d; t
1 u+ f2 r# H$ K% U) h% p+ T9 [
聞太久噁心想吐? 香精vs精油大不同TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B7 _4 X/ o& E! \$ I# h% _
公仔箱論壇% P* v4 w4 a: p- s+ r0 V
香精味道通常非常持久，濃郁程度幾乎不會慢慢退散；天然的精油不見得味道都非常美好，它的味道會隨著時間慢慢流逝，讓你忘了剛剛有點精油。價格方面，精油較貴，不會便宜，還會像農作物一樣，會隨著季節等因素而影響到價格。tvb now,tvbnow,bttvb) |: S1 K$ f8 f8 M# ?( [2 g
. u, w& t" i! v+ i; v0 Mtvb now,tvbnow,bttvb“如果深陷在一個香氣很濃郁的空間，久久不散，你會不會覺得很噁心或者是想吐？”/ R! R$ Q- C T
2 `# I) E6 R) {" ]6 }# b1 \. h公仔箱論壇精油的其中一個特性就是香氣會隨著時間而淡化，如果所處空間裡點的是品質很好的精油，你就會很自然而然地放鬆，這個味道也並不會一直圍繞在身邊。當我們深陷在香精濃度較持久的空間時，它會影響到我們的神經系統，譬如腦部的清晰判斷能力，也非常容易就出現眼神會呆滯、開始缺氧，手腳麻痺等等。5 p! a. \( f7 \/ M; N0 J
6 O, ~) q" }2 N4 n wtvb now,tvbnow,bttvb精油竟然不溶於水?! 震盪或加熱揮發香味5.39.217.775 j5 H* q, Z$ G6 S* |5 d1 S) i
5.39.217.773 W {+ v" n, i' N
精油的特性是不溶於水，它只是介於水跟油之間的天然混合物。最常見揮發精油香氣的用品就是水氧霧化器，而更符合精油特性的設備就是有超音波的震盪儀：把香氣分子透過震蕩打擊，它就會不斷地揮發飄散，隨著空調、空間裡的氣流受到帶動，可以很有效幫整個空間帶出香氛氣味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {& f* ~0 Y! T! b# V) h) @! [
公仔箱論壇2 ]0 |# M$ S) A2 E/ t
有些人會直接用一個小碟子，裝了水後，滴一兩滴精油，下面放一個蠟燭，讓它去燃燒。透過熱的催化，香氣會漸漸散發、瀰漫。當真的沒有機器，可是現階段真的很想要有香氛香氣時候，可以直接在手掌心滴一滴，把精油的混合物在掌心搓一搓，在身體周圍輕輕揮動散發，但塗完之後不要抹臉，只要把香氣分子渲染、散發出來，就能成功做到芳香療法的基礎功能：嗅吸。* ]; v7 Y2 O/ {6 |) U
tvb now,tvbnow,bttvb& _+ }) D$ p; l$ ~0 e
搭配這兩種介質 精油運用更自如！
5 ^- v, y8 A4 ~/ R# D5.39.217.77$ r, H* S- e( C+ a
除了上述的水氧霧化器、震盪儀，其他香氛用品還有蠟燭、香膏等等。將精油運用在泡澡也是一個好方法。但記得精油的特性：只能夠溶在油跟酒精裡，只要找到這兩個東西去稀釋精油，就可以很廣泛地把精油香氛運用在自己生活裡。
f( L! U. V. {
Y, H: W& `3 c控制精油，掌握在三滴以內，加在白酒進行混合，再倒如沐浴缸裡就能享受簡單的香氛沐浴。如果沒有辦法帶酒，也沒有辦法帶植物油時，可以拿咖啡廳裡的奶油球，打開把精油直接滴進去，攪拌後，也能做香氛的精油泡浴。除了全身性的泡澡，針對不方便的長輩時，也能進行局部的泡手或泡腳。
4 }' S& i' w8 H9 X" G7 Q- X9 M- T8 J% w& b
悶熱昏沉沒食慾 夏天聞這味道就對了
" Z6 h3 A6 M3 ^ Y5.39.217.775.39.217.770 X5 L+ G# K2 i8 L# ?8 p
夏天來講，最常用的精油是迷迭香，它可以提神醒腦，讓人在夏天悶熱煩躁的環境裡達到一種淨化的效果。甚至在熱到失去食慾時，迷迭香也是讓人清心開胃的好香氣，但是不要把精油往嘴裡送，如果真想品嚐這種香氣，建議吃食物就好。芳療是一個輔助療法，沒有辦法取代完整的傳統西方醫學，但兩者如果能同時輔佐並用，就芳療師自己的個案療效看來，確實可以看到非常好的效果。 |
發表於 2018-11-3 07:21 AM
| 