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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L* Z: k( y$ T% n6 x: W7 F
蝦.....6隻
8 S. O( D2 L* d ?: b4 v油.....2茶匙
8 x" `+ _! B! \5.39.217.77蕃茄.....2個5 d# D; e1 Z/ y9 k8 ~5 }$ |. F
蟹柳.....2條5.39.217.773 w3 a4 A0 H+ T6 e2 o
蒜蓉.....1湯匙
* k( `5 |! J! E3 X% j( i" m" j洋蔥.....1/4個
' ]8 ?# y, U1 Q; `茄汁.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x" d2 f) @* U6 ]6 @5 i+ D( H
糙米飯.....1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o. G- t' b+ }) h* G. w3 _9 R9 I
# _% U8 h; H( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y! c/ D" x$ n: F0 f* b$ T6 E
做法
5 d0 ~/ p" S6 J3 q" _ g& N1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。5.39.217.77* I: Z6 g7 K, {( `7 h
. n# d% v4 u ^9 p ^2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。' {0 A* d9 u& Q6 P4 b
/ Q; y7 l; Q" Y L0 s6 M* h5.39.217.773. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。公仔箱論壇# D1 g" Y! q2 S5 k3 t' j
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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