 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：1 h1 p( `, x$ F4 d1 X2 H2 x
虾250克、
6 K ^& K) S4 N9 P: ~7 s6 U芦笋400克、
7 }! Z1 @1 o; N, |0 J; O# g2 P5.39.217.77大蒜（跺成泥）2瓣、
]7 ^5 Y$ C; X0 X$ p4 U5 A料酒1匙、胡椒少量tvb now,tvbnow,bttvb$ q% L9 ]6 d, O' D$ C4 s& F
调味料：! y9 Q; Q5 c0 v& T* Z$ y
生抽1大匙、0 `+ l% s3 x' i' T1 t- z/ x9 y1 V
蚝油1大匙、
; p6 k6 g/ U; T2 {3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱼露1小匙、* T/ C9 w" K% ~$ _- Y* _& F
黑胡椒碎1/2小匙. S z S; E) d& Y# e% }6 g
0 b1 m7 W& n' C: R3 V5 }tvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇. S9 s S8 t8 C) t; ?
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌5.39.217.774 g8 w3 W3 g! }" j$ e
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
8 s! ]6 H, ~' }2 h公仔箱論壇公仔箱論壇$ t3 Z4 K7 g4 k# f# O2 m* M
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色5.39.217.777 d$ }' J1 L/ U% G0 k
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% z: o. d5 K) Z" Q4， 放入芦笋公仔箱論壇9 s2 D3 U7 _0 r1 J
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可% _: [9 x8 I; y; p* T+ F
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9 m J1 D: u' @1 l6 f- b1 m0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋易熟，不宜久煮
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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