 黑椒芦笋炒虾球：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L: I* d3 ^0 h. R" y* U
材料：
6 f$ l1 s$ k" D! Htvb now,tvbnow,bttvb虾250克、
' I1 |; M8 a# z/ d, ?! _1 |5.39.217.77芦笋400克、
7 n* J4 d$ A8 D7 O公仔箱論壇大蒜（跺成泥）2瓣、公仔箱論壇+ F* ~! a5 X( U! B! @6 l3 w# a
料酒1匙、胡椒少量
* x7 w4 G7 {- e8 L6 i* i公仔箱論壇调味料：
- T4 I+ u1 B# f& b; n% R% w8 Vtvb now,tvbnow,bttvb生抽1大匙、
7 U5 d9 O+ j6 |0 x4 j公仔箱論壇蚝油1大匙、tvb now,tvbnow,bttvb) o& E# t: e7 L" l) ]
鱼露1小匙、tvb now,tvbnow,bttvb5 @% ]- N2 A& M& W* b( H
黑胡椒碎1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 |7 f' \) V4 @- u0 f. v0 S
9 q" m" R( G9 [
做法：
C. q/ Y3 X0 f$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌& L4 r: v. o# Z; ~9 X
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
" ~- }6 X' I% H, H" X. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.778 ?1 ^/ j2 x- H7 E, @: }- u# h
[img]http://www.tvbnow.com/ [/img]! i+ F) Z4 o9 P I- A
4 Y0 v d% E1 W; y2 F9 K3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色0 o. S% a. P) a0 ]5 t* {! s7 X
[img] [/img]
7 ?& x2 W* Q+ B# y' W5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 s' Y- W/ \& Y/ Y( u/ i0 F; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4， 放入芦笋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J( f2 X$ D$ [% ]) ]5 U7 w
[img] [/img]) `+ b# L" \; Q' D7 f) B. R5 d
' x' b5 P; |0 @1 e, x1 x3 \/ V3 A
5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
4 f8 h) s8 c4 M& Q[img] [/img]
! L' h! {, ], [/ f9 ~8 z( h公仔箱論壇
3 N2 O# Z; H; z1 L" J& `5.39.217.77[img] [/img]! [ D+ i8 g o9 H/ w2 J/ s
/ n4 q0 s) n% [* X
; O) ?3 G4 w# `( |5 |# ]芦笋易熟，不宜久煮
( Z" B$ r% j) k! A9 i6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ H+ D" ~. }9 a+ W) L, x2 z1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
| 
