 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：5.39.217.774 [6 D) r( k; b4 I3 c
虾250克、公仔箱論壇5 g" ^6 s+ t8 J* f: P& W
芦笋400克、4 A: W f: J; {. W, q& |% v
大蒜（跺成泥）2瓣、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [9 ]! w- D$ U( P* W, c) Z
料酒1匙、胡椒少量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a# `, X% N; c @5 `
调味料：5.39.217.773 c! I- `) o- R }# |- O( ?! B
生抽1大匙、
; E& }# k( X+ P) {5.39.217.77蚝油1大匙、
7 |; R4 j) Q1 ?; q; O; }鱼露1小匙、公仔箱論壇$ z' a, o; x8 e: R$ j E2 S& l
黑胡椒碎1/2小匙
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m) M' q9 ^: S. X5 y5 ~1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
, Y6 f' }2 X6 T5 W公仔箱論壇1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌+ c. a( D( f1 A7 a4 n) A4 z
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段5.39.217.77) Q- R/ Q. X7 c' Z
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: }& A8 e- q/ Q0 p" h公仔箱論壇3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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4 ]# e9 V1 R2 Z: S0 C) p1 R* ntvb now,tvbnow,bttvb4， 放入芦笋公仔箱論壇; P% k% t& G; w* d' @- w
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0 Q8 L3 I' F- B) b9 ^! B5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可tvb now,tvbnow,bttvb4 C4 U: R' e. c6 F
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) O0 C1 Q$ l t4 r) a! i芦笋易熟，不宜久煮# |. X( @5 D5 ^( Z" R6 l Z
; |9 E( {. k- K* Vtvb now,tvbnow,bttvb芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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