 黑椒芦笋炒虾球：
6 [' b P6 Y! c# I( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
: d& ]4 J% B8 L; b6 h虾250克、tvb now,tvbnow,bttvb; o; N: H7 o# E" W
芦笋400克、公仔箱論壇. |3 h7 R6 z8 V+ n7 p2 \; t7 F
大蒜（跺成泥）2瓣、5.39.217.77( Q, r: _; v) y% Q$ L+ l" ]0 n
料酒1匙、胡椒少量5.39.217.77, k. A; ~) a6 s8 w8 i0 ?, J
调味料：' z$ o$ Y9 U5 _# g# O
生抽1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T" b/ _* [% n* M
蚝油1大匙、tvb now,tvbnow,bttvb4 C" b/ V+ e$ S ]" O. L/ g6 b
鱼露1小匙、& X5 E- j3 v+ [3 U9 _
黑胡椒碎1/2小匙5.39.217.774 j5 l1 |3 W) t) B5 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C9 H9 A9 D4 v2 J
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C' i) S" a* r% w+ R$ G' P) n
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
4 j. }) k5 L! q# htvb now,tvbnow,bttvb2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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- N B6 d6 K8 Z' }6 T公仔箱論壇3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色5.39.217.777 @. J; F$ C. H. b, W- H+ {: t; s
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4， 放入芦笋
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+ V: D8 s( }0 t6 C- c/ @* ntvb now,tvbnow,bttvb5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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芦笋易熟，不宜久煮
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- I% G2 J$ m8 R9 e' k. K' b1 Ltvb now,tvbnow,bttvb芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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