 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c" b r. {+ y9 {
虾250克、
! U; c9 ]% }' W7 h+ g( Z& L5 d6 f公仔箱論壇芦笋400克、公仔箱論壇. l1 A9 R# T! e5 x
大蒜（跺成泥）2瓣、/ s7 e; W+ [' A0 e- ~" L+ ?& y
料酒1匙、胡椒少量
) b& ?* E8 d3 k8 l" s2 x8 s6 A调味料：tvb now,tvbnow,bttvb/ g9 X6 N8 b5 h2 q* N: g& c8 K
生抽1大匙、5.39.217.773 z, ]& q/ f" R! r6 V
蚝油1大匙、
3 S" B8 ^" ?' C% W- O7 Mtvb now,tvbnow,bttvb鱼露1小匙、( `* n$ R A: N# n2 }+ x
黑胡椒碎1/2小匙
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* O% H4 r9 r7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
% {# b+ l0 {0 e; `+ ^; ]tvb now,tvbnow,bttvb1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
1 B: ]! M* H) {( R; K- l2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
# q0 ^% ^3 O, a t3 q0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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4， 放入芦笋5.39.217.778 q b" [" G7 P% Y5 N
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可5.39.217.770 Y/ T# ^8 ~) d P% T' i, v" L5 x
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芦笋易熟，不宜久煮
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# X1 u$ h/ o( @3 ^3 q5.39.217.77芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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