 黑椒芦笋炒虾球：
5 l# A' B1 D" [# b; C0 B材料：
+ ]( M7 S9 a( Z0 otvb now,tvbnow,bttvb虾250克、
" V& Y( m( o3 m" t+ p, }tvb now,tvbnow,bttvb芦笋400克、
+ z; H- Z$ y4 l3 C" l公仔箱論壇大蒜（跺成泥）2瓣、5.39.217.77: G- ~% T1 ?: ^' f( H
料酒1匙、胡椒少量5.39.217.778 W7 b4 d8 ^0 M, w1 N
调味料：7 @/ c' |$ s7 a% @+ W2 {8 q1 L
生抽1大匙、
, q* [* ]# z: x: b& ?# U! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚝油1大匙、
3 k- E5 x7 J B1 f9 X3 b2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱼露1小匙、7 O1 N+ I4 E- }: J& Z% a
黑胡椒碎1/2小匙
$ n8 C, x/ Z! s: B' k: e, p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& X8 ^/ `1 }7 M, x, ]
做法：
$ ^+ ~& }* E8 o( W( B+ e: ~5.39.217.771， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z* m! a1 }& B6 i
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段5.39.217.77& |; L+ z' C t+ t
5.39.217.77/ [+ Z3 E& z& N% K$ C
[img]http://www.tvbnow.com/ [/img]tvb now,tvbnow,bttvb4 ^' v4 l1 `8 Z5 j
5 K H z8 ~3 t+ q4 y7 R公仔箱論壇3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
! q8 y8 H9 D. h9 y# `tvb now,tvbnow,bttvb[img] [/img]5.39.217.77& K! j, W5 Q8 d. o% v9 q
! {2 g2 [3 M) p6 V% R9 N. E+ g5.39.217.774， 放入芦笋9 k8 E8 \" K+ k# B' {
[img] [/img]" ^" Y( i, B' J
; l4 l$ r! X1 f' M3 K4 u0 q+ g
5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
|7 [: J! a, J; \ A6 b; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[img] [/img]
. \; o, Z/ ] O& Y0 o公仔箱論壇
& n2 O, |- L6 y" H8 H, q2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[img] [/img]
6 ^' z2 X0 W+ f& i7 {9 s5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H! u. w3 I) J: Z
8 I1 M; I2 ^& P8 b& O3 ]" U, @5 `
芦笋易熟，不宜久煮' A' u. y4 T6 _& v) ^8 G2 }
* N- q. _2 L; o! g& H9 k: e p7 C; z5.39.217.77芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
| 
