醫源堂高順 - 還陽卧 (字幕)
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1 z$ A2 y- V1 n- L& R$ A【方法】平躺,身體放鬆。兩腳心相對,兩腳跟往上收,兩腿自然平放。兩手虎口相對,掌心放於腹部tvb now,tvbnow,bttvb; o. Q( `" [+ C$ q8 ?+ I; B
【功效】調理腎虛、宮寒、怕冷,充盈陽氣及腎氣,固本還陽,提神醒腦tvb now,tvbnow,bttvb2 M* p3 g! J1 ?8 x
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