不要过分相信男人强壮、无所畏惧的外表，他们同我们一样，容易遭受各种各样病痛的侵袭。作为他身边的好女人，就要了解他多些，再多些。因为，他们的健康就是我们的幸福。
2 e8 o9 X* J9 e8 q" g# h$ `
2 l) b. H* e/ D! m! n; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 头痛
! ^5 s( k$ l* K. K* H: Stvb now,tvbnow,bttvb% X- R" Y+ H* x- Z& ~% R
神经性头疼的发病率男性多于女性，通常由生活方式和情绪紧张引起。当男人紧张，或熬夜加班、长期保持一个坐姿，都会造成颈部肌肉收缩，持续的收缩阻断了头部肌肉的血液供应，肌肉缺氧无法排出废物，便引起头晕疲倦，有时是痉挛性痛、牵扯痛或胀痛。
$ j* A$ v5 i2 h9 O. k [( O) {公仔箱論壇5.39.217.779 `, l4 o6 q: J. I5 o* F0 H
对策：进行意控训练，将意念集中在腹部，慢慢吸气将腹部扩张到最大，停留2秒，然后慢慢呼出，再停留2秒，可以调节、放松情绪，进行预防和治疗紧张性头疼。 + b* n4 n9 s! I( ~+ h
q. }" o- Y0 ~/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牙痛
" S, T- j+ c! R2 j' Ptvb now,tvbnow,bttvb
. O) j- I; `5 T. U# f5.39.217.77 男人更爱吃鲜嫩的肉而不是耐嚼的蔬菜，因此牙齿咬合关系不良多于女性。正常咬合不但美观，更是保证牙齿协调、平衡牙齿功能的重要前提。咬合不好的牙齿会引起牙龈萎缩，当齿槽骨破坏，牙根裸露后，失去保护的牙龈就会很容易患牙髓炎。同时，横向刷牙和不定期洗牙生成牙结石刺激、压迫牙龈边缘，也会引起牙齿疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb, n8 w) I5 H' P; S
& n* S4 M8 \5 X- G5.39.217.77 对策：每餐都有一些耐嚼的食物，例如粗纤维蔬菜或粗粮，同时每年做一次洗牙。明显而严重的牙齿咬合不良最好通过正畸来延长牙齿的使用寿命。 公仔箱論壇2 s) @5 b8 N# R/ B
1 K) s4 ~2 V o4 ?tvb now,tvbnow,bttvb 颈项痛
" q" o) a9 f" R7 R9 htvb now,tvbnow,bttvb
) w M l, ~0 o2 E公仔箱論壇 电脑是男人们的解语花：游戏、聊天、新闻……对于电脑的过度关注，将男人固定在电脑前长时间地保持一种颈部前伸的僵硬姿势，使颈椎处于一种与正常生理弯曲相反的状态中，并让颈部肌肉长期紧张。这种扭曲和紧张逐渐使得颈椎错位、压迫神经，导致疼痛和颈椎病。
5 \% J, g9 x. p! p5.39.217.77
& Q% z6 Q' g, [公仔箱論壇 对策：每小时做5分钟颈椎操，头部进行前伸后缩、左弯右弯、顺逆时针旋转的系列活动。 tvb now,tvbnow,bttvb+ f; l6 r3 U8 m- X. H/ ^
tvb now,tvbnow,bttvb1 c7 j! P; f* A. ]1 Q9 l
肩背痛
" q! ?+ a4 r& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ B2 E g% N3 ^( r9 X8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 身体中对压力最敏感的是植物神经系统。它是身体的战备动员处，专门负责让身体积极起来，动员心跳增加、注意力增加、肌肉紧张……男人习惯忍受，不像女人喜欢宣泄压力和紧张，所以压力更易导致男人植物神经紊乱，最主要表现为肌肉酸疼，特别是肩背部肌肉的疼痛。
5 p) ?) }$ U) m8 u公仔箱論壇& J5 j* R L' v5 _. h5 S' P2 }0 e# _
对策：按摩是一个很好的缓解肌肉酸疼的方法，你来给他按摩，或贴心地送他一张会所按摩卡，男人感受到浓浓爱意的同时，更能帮助他释放压力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x6 I e' a# i
. _1 N! U: G2 Btvb now,tvbnow,bttvb 胸痛
8 _9 L& i% r& C `1 U7 C公仔箱論壇
" m% S5 N- _. f9 g+ Y0 x 吃肉是很多男人对饮食的基本要求。但高脂肪的饮食习惯自然会让血脂增高，甚至引起心脏供血不足，出现一时的缺血缺氧，最典型的症状就是胸部的来去无踪、又转瞬即逝的针扎样的疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R. Q9 [8 [" Q- B7 F
$ H G! o- O: S. c5 ~公仔箱論壇 对策：每周吃一天素食对控制血脂很有好处，还能帮身体清除有害的代谢产物。 c! Y y8 _, P) \
5.39.217.77$ H0 j" \ B; L
臂痛 公仔箱論壇* x7 Z9 L/ b3 |, Y. N
' Z0 E5 q4 M$ p+ q5 u& K; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高尔夫球看起来是最优雅的运动，但其中也可能蕴藏着危机。错误的握杆法，会对左手腕关节里的两个小骨形成很大的压力，并压迫行走于两骨之间的尺神经，造成手臂及手肘部分神经受损，引起手臂麻麻的痛感。 公仔箱論壇& R* X9 i0 ^3 e
公仔箱論壇! p \2 q9 ~4 B7 b' B2 I& j
对策：运动时请专业教练指导姿势，并且每半个小时要做肌肉放松运动，多喝水帮助减少运动中代谢废物对身体的不利影响。
4 q/ E1 ]/ Y. Y$ W% ]5.39.217.77
9 d$ W3 M. q0 P) s, r5 S, I( Q公仔箱論壇 下腹痛
o8 a J6 o7 a H( o. B/ M公仔箱論壇5.39.217.770 Y$ I* R5 Z C8 b
男性阴囊的皱褶多，伸缩性很大，容易藏污纳垢，加之局部通风差，导致阴囊经常处于潮湿污浊的环境中，而且男人粗枝大叶不重视局部的清洁工作，细菌会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大，出现下腹部疼痛。
b8 c$ J9 K0 C, v6 v( A4 ], P( M) J" X9 U* M/ C
对策：规律的性可以防止精液在精囊中储存过久，被细菌感染，加强前列腺和相应导管的收缩，帮助前列腺排空，从而减少前列腺疾患。 公仔箱論壇% x) B4 z7 @; J" v3 {
& n2 x8 Q5 ~; x* g T# k- U
小腿痛
: e8 P4 `; i( p! b# k# J" X; g3 A3 ~5.39.217.77, o' U0 F0 R. T t( }4 ~* V
男人大多不喜欢喝水，特别是在交通工具上，比如飞机，乘坐飞机超过两小时不喝水是很危险的。飞机上的座位空间通常比较狭小让人无法移动，空气也比较干燥，身体水分蒸发快。如果不摄取大量的水分，血液的黏稠度就会急剧上升，血液回流的阻力增加，大量血液淤积在下肢，大大增加了下肢静脉血栓的几率，造成小腿疼痛。
0 `" O3 y4 h' P' K5.39.217.775.39.217.77! N' O; I" }8 d: C) w1 D3 `3 X% V; ~
对策：坐航班时一定要多饮水，两小时的飞机通常会加两次水，记得要双份，一杯果汁一杯矿泉水。 " W# A. |. a' S O& ?
公仔箱論壇7 G: j6 m$ N8 R( b1 q4 A
肛门疼痛 l% E# i s6 \+ ]- m! e$ V }
+ k% Z% g7 B' \, v5.39.217.77 调查表明，刚刚结束的世界杯使男人痔疮发病率急剧上升，因为进球的不确定性让人至少90分钟内舍不得离开屏幕。久坐不动会使肛门部位血液循环障碍，静脉曲张，易形成小血栓，食物在肠道停留过久变得干燥，同时肛门肌肉弹性下降，收缩力减弱，直肠黏膜下滑。这时，易出现便秘、肛门黏膜破损疼痛。
$ j0 _; `+ R- E9 y6 H u+ k7 ]: f. S& k9 b! Q# ?
对策：每天做10次肛门收缩运动，可以锻炼肛门和血管壁的弹性，预防或延缓痔疮的发展。 |
發表於 2007-12-2 08:53 PM
| 