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" q* B& I3 T* ^8 b* ?/ I0 l' l【材 料】
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鮪魚罐頭1瓶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q$ n" m: z9 @. P+ ]- [
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青蔥 1支
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蒜頭2粒5.39.217.77, Y( X& v1 y u6 z# v' a
9 E& X+ d: K6 y1 p7 l; Y2 m, g白飯1碗( J" C- p2 C7 I8 ^
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玉米粒 30公克5.39.217.77+ ~4 k/ v3 U$ ?% d% P. ^
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 @8 J8 `5 m4 V; L3 w2 ~
( r- [6 s; x* u; C. m公仔箱論壇黑胡椒粉 少許公仔箱論壇& f# N7 Z, V4 a" D4 m, k/ O; J
7 m: _6 @* U7 P& s5.39.217.77鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb- Q2 k5 w( t7 Q5 H" x
k* I4 E d, R$ Stvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 1大匙
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香油1小匙公仔箱論壇7 c; u+ H1 b$ T, I2 ]
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【做 法】
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。6 z% k* c# q4 N
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。$ a5 h! p; q' d5 `
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
4 e4 J+ J7 i1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f# b) e# O1 C6 {
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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