長期飽食現代營養學研究發現，進食過飽後，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。這些纖維芽細胞生長因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
) H6 Q( d8 l+ t ~2 m
y; D) l* P. a, C! V7 @4 L公仔箱論壇 輕視早餐- ^4 Y/ e. y$ v" ~, [- ^
* G3 o7 P" K4 S6 V& T1 Qtvb now,tvbnow,bttvb 不吃早餐會使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久而久之對大腦有害。對此，早餐質量與智力發展也有密切聯系。據研究，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。5.39.217.772 [% z4 v- \0 G) A6 ?4 x+ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q c6 y" \. d1 y. j+ p
甜食過量5.39.217.77# E# S/ [' ~$ t
% R0 z3 J) E2 E$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為兒童腦部的發育離不開食物中充足的蛋白質和維生素，而甜食會損害胃口，降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，從而影響大腦發育。
$ P5 s& Q. K: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
p. E: n$ O2 l5 P2 ntvb now,tvbnow,bttvb 睡眠不足
0 D/ y' V+ u0 P! D7 n+ E5 g' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 `9 _1 t8 J: x% f# c5.39.217.77 大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
7 A" P1 B/ z& H5.39.217.77
* K% y2 t' [7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 長期吸煙德國醫學家的研究表明，長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年癡呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，日久導致大腦供血不足，神經細胞變性，繼而發生腦萎縮。tvb now,tvbnow,bttvb2 a6 }. G, V F2 M
tvb now,tvbnow,bttvb" A! j" }( \3 s- O' s8 V8 b* y
少言寡語公仔箱論壇# X0 u0 u* q" N
4 w7 A$ T6 t; B" s6 ~! v" u 大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。整日沈默寡言、不茍言笑的人不一定聰明。
' |2 T" B/ Z2 {1 o4 `. o- f: G, H公仔箱論壇
! w% }9 J' F6 j7 q. S* k+ X' h! F5.39.217.77 蒙頭睡覺
# }' t, e6 Z( W( l# y- |8 K公仔箱論壇
A* k' m/ w. `. R5.39.217.77 人在蒙頭睡覺時，隨著被子裏二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕汙濁的空氣，對大腦危害極大。tvb now,tvbnow,bttvb; k$ J1 k$ Z$ l8 m$ z$ m
公仔箱論壇; l0 G+ {/ S) ^8 {
不願動腦
9 K n: a& X# r: ptvb now,tvbnow,bttvb
; Y! n! A$ `3 `/ |% M 思考是鍛煉大腦的最佳方法。只有多動腦筋，勤於思考，人才能變得更聰明。反之，不願意動腦筋只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。
4 q7 B& d7 h+ s3 ?& a* _" p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @4 a5 e& }: p( e
帶病用腦
4 ]1 U. J# }7 R3 A% Y5 n3 K# _" J& `8 X公仔箱論壇" }$ [; }) u. I2 V; c5 e2 U# q
在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害。
6 C2 h( I0 b4 Q% `! p5 S" C5.39.217.77/ ]4 b9 P# s. K* S8 w# r1 m. k
另外，大腦是全身耗氧量最大的器官，平均每分鐘消耗氧氣500至600升，只有充足的氧氣供應才能提高大腦的工作效率。因此，在工作學習的時候，一定要講究周圍環境的空氣衛生。公仔箱論壇1 V% e2 e% L: w
. A- n7 t# x& b# x公仔箱論壇
, g/ W8 |, j- z3 {* j' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 [" a! F# \4 A% [tvb now,tvbnow,bttvb延伸閱讀
0 @2 r+ g+ T d! ]! d/ B/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: D! ^( Z; @+ K3 ?2 C4 c' O/ aPumpkin Could Hold Key to Diabetes Treatment0 r; s4 X) ?! N. A( _6 l
5.39.217.774 [$ k ?. D8 T% S9 \
Vitamin D may not help fight against cancer( k) {5 e% z5 Y; V, d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l& l: X# k: [0 D% j/ c0 a& \
Eating broccoli may help fight heart disease" e" B* \5 E& \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C, k) H g: ?: T' [
6 Top Fashion Tips To Cultivate Your Charisma
# Z; u1 R8 w9 ^' Stvb now,tvbnow,bttvb/ P' K: l+ |0 X; w4 p
|
發表於 2008-9-23 09:01 PM
| 
