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% J9 o& _$ O! R+ H* l% _8 f. m% N材料：
}4 N" g1 n% p- P7 i(二人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K' b, p3 E8 V0 ~/ R" w
# B/ _& o* V2 L4 x' l2 b6 ?: mtvb now,tvbnow,bttvb豆腐(切小塊)5.39.217.778 q2 ]4 {+ {1 m
: w9 {( s% h. q+ G) U: M6 T! gtvb now,tvbnow,bttvb1件冬菇tvb now,tvbnow,bttvb/ s$ N; N- \9 p) D0 m# ^+ v
& a7 y) s5 W( `- Z* @: N7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5隻髮菜
- u/ W8 t/ {, G t5.39.217.775 ^1 }& X# K; d8 s+ @$ R0 O- R1 \ [
20克枝竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p# I, f' U5 g, z! A
3 F' c" d2 O/ z0 q1 f2 Q+ a40克荷蘭豆
$ f3 g* I6 s* a( T! r5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I, s( `% ^8 G8 T7 T# E
50克木耳
) X: U* E+ ?; j, X) y& Z6 S1 V5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb4 }8 u l D7 k2 [3 s" ^5 [& X+ t$ l
20克粉絲
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" @% C( s8 N; \ D5 X# ztvb now,tvbnow,bttvb1小束甘筍(切片)
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! A' I6 _* d1 P" ?; `) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。120克南乳1大磚
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! O! f1 D" i0 ?8 M- p& p& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水2杯紹興酒
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1湯匙薑(切幼絲)2片
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5 w F/ B2 Z) y* Y. Ctvb now,tvbnow,bttvb(切段)3棵油2湯匙
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: p. }! i) x6 W; q1 ]- @0 \製法：
5 | W; {( E6 Y6 z! G$ g1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。/ L' V* L) p8 m4 A2 `, ?
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
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調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?% R0 I6 P" Y: L4 I1 I
生抽2茶匙
, ~5 b: [, |2 d8 g糖1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J: J# `5 |$ ]2 [* x( |
米酒1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l$ F9 m( r2 Z$ U0 E+ A
生粉1/4茶匙5.39.217.778 f5 s1 s d- z- m; ~' A
麻油適量
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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