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材料：
5 T( R& D& q" ?$ c) x/ G, w. \# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(二人分量)
* S; _* M6 X3 _4 z5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L: Q. `& y5 }+ m0 [
豆腐(切小塊)6 Z2 J! q0 Z( Q! i8 W- ^0 K
5.39.217.773 P# ~6 {6 _# e( ^1 G) p$ N k
1件冬菇
% e' F$ w4 A% d/ L: r. L1 N2 ]公仔箱論壇
% p( K/ f w+ D( I; r$ k; ]; V5隻髮菜5.39.217.777 S$ H/ i5 [6 ] H
4 {( U3 ~' ? l$ s公仔箱論壇20克枝竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B& I0 Q E+ R* \
5.39.217.77; q; m1 V; W2 {! {% s, K) f- G% C
40克荷蘭豆
2 S/ P% D7 A, O2 U! {" N! {tvb now,tvbnow,bttvb
( J8 y1 @2 w( Z! g/ h# l# Ctvb now,tvbnow,bttvb50克木耳
7 ~7 g* s5 v8 ~- w# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) r5 G, j( b4 V: G ]3 [8 Qtvb now,tvbnow,bttvb20克粉絲5.39.217.775 {3 E9 A8 Z4 j- V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }' ]- b9 t, z$ D5 X
1小束甘筍(切片)
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: g* q' o* w9 i. u/ i# d! z# h120克南乳1大磚公仔箱論壇( K3 {7 b( L$ R( L9 e! J
+ `4 w) u; h6 x' `0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水2杯紹興酒5.39.217.777 ?- ^- ~. a0 E- b4 F
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1湯匙薑(切幼絲)2片
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(切段)3棵油2湯匙5.39.217.773 h$ F& f0 N$ R# R5 L9 B4 ^/ w
5.39.217.77: A/ m9 w' _6 U% f4 V# Z
製法：# d' o. Y3 q. h5 n0 D" w+ U
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。) d- @9 X3 u$ L. K) ^
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E8 L* U: z# R9 ^6 F% s& S' J
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調味：公仔箱論壇+ w8 w# m% c# p6 u$ W( Y/ }
生抽2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) D$ y5 u" q5 L6 R0 V+ n! Z3 P% ~8 i
糖1湯匙7 a( z/ h" x6 F7 P
米酒1茶匙
" ` z% X" Q7 g. D lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉1/4茶匙
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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