[西式食譜] 南瓜汁肉碎闊條麵

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材料： 闊條麵2個
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南瓜肉約200克tvb now,tvbnow,bttvb( g- P* s' S" o3 m

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調味： 鹽少許
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" K  T( F4 x7 o$ ], O; f低脂忌廉3湯匙# ]  H% H/ R( q
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麵粉1湯匙
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$ M& ]' K$ f+ A4 I& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
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1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u& q1 ^$ H" C

9 H, n' L! R/ h, h2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。
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9 `9 K8 x5 K$ w# I/ z8 z( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。  l% t6 R) F+ ]6 Y8 K

% c) o4 q: G3 @* n6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。1 O/ D8 S3 H, \/ l' C1 y7 v! [

0 y  T# z0 h7 k: R( k5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。