兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

donedone

沙參玉竹山斑魚湯5 K) e0 N+ {6 I& ]: B2 K# a  v
材料 :
. Q3 L5 E3 f0 o8 `; \1 W9 T; }3 B山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉5.39.217.77- i7 C+ |; X! Z" t. X/ p, V
半斤3 }: ?2 l* L1 ~7 Q" ~! g$ p0 k  L
沙參玉竹
) @; u8 x( G2 \6 y( y各5錢tvb now,tvbnow,bttvb+ ]; l% g; S( v3 m
蜜棗2粒5.39.217.77* N9 l5 z; ?( g+ w4 E
薑 2片
9 R5 P( K$ K. v) Q: X公仔箱論壇陳皮 1/4片
. Z1 u9 S! ?$ Z公仔箱論壇做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟5 x3 B2 J! ^$ v9 S
洗淨
' m8 ~  x( W/ B8 G( f* l下油爆香薑片公仔箱論壇& g  S0 A8 V1 b
放入山斑魚煎至2面微黃, x& j- o% T4 u8 _/ ~$ U+ R& v( d4 Z
備用           5 Q; X1 P2 N, p7 |0 p* t, N
           - 瘦肉洗淨
* W  u5 U  S( C* P/ ^; J' C5.39.217.77飛水tvb now,tvbnow,bttvb6 q. ]4 L" I7 y$ M! L
備用
& G# g! e( [4 ~2 A" W5.39.217.77           - 材料入煲加水10-12碗煲滾6 D7 g; N, R8 o& F/ I+ V. Q
轉慢火煲1 - 1 1/2小時0 E6 }2 V& q! ?) _% I- e
可加鹽食用
* w3 `& J1 ?, r( k5 o) \$ I作用 :
+ F6 |. \5 v) O8 C0 p3 u% t* k公仔箱論壇開胃健脾
/ O3 v2 p# v% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋陰潤燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v4 n7 Y1 H2 Z$ ~, b5 ]
潤腸通便
- s) _7 c  P  ^% @; a1 E( v公仔箱論壇薏米綠豆黃瓜湯6 G0 Q8 P6 [& c
材料 :
, m" H+ l/ z* t; D( ]* Ktvb now,tvbnow,bttvb唐排骨 1斤
6 P; N. k( c" C, n% l& H( s! p5.39.217.77老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩8 b: R$ ]3 R# a5 K' j/ d3 u" S
綠豆 4兩
$ C3 T( H1 l5 s% V- G5 o公仔箱論壇蜜棗3粒
. a& J; c$ |# T0 d! E陳皮 1角
" W0 }5 r0 d% f$ K% }9 _2 ~  T- W公仔箱論壇做法 : - 唐排骨洗淨公仔箱論壇/ d/ z" n+ k% `  J$ E
飛水tvb now,tvbnow,bttvb5 \. y8 T% P) D3 u
備用
, s" ?! N' W1 y+ x+ A5.39.217.77         - 老黃瓜洗淨
+ y* h( j  m2 [% k5.39.217.77切大件
  T* R# T4 J, A0 V# a; n5.39.217.77生薏米tvb now,tvbnow,bttvb4 `1 ^0 r% M/ v* E& e
綠豆同洗淨
+ {( b/ N  s0 {         - 老黃瓜
0 P8 V; u' R; j0 R2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米5.39.217.77! d" f9 j+ j8 Q3 \0 u
綠豆5.39.217.77+ B6 `/ x6 H6 p$ t6 n! n
蜜棗5.39.217.77& _% q, ~" N4 s& s: S# }
陳皮置煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N  N# T' m; X2 ?$ `5 v" y0 x) K( W
注入清水10-12碗煲滾
; B6 y+ K4 \! ?1 B4 K         - 加入, N9 U! o9 w+ i4 U
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時5.39.217.77* y0 w7 y2 U/ d1 j% }: A
可加鹽食用tvb now,tvbnow,bttvb+ [8 D; @7 o1 P* T! K" \9 P
作用 :& w; T/ {: P2 f9 M6 X4 e
清熱解暑公仔箱論壇" g4 l; h- K, M/ `; C( A" y) n! r0 c
利尿去濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z1 U* c# E6 D1 T! s3 E& W
解毒止痕癢0 j' x7 i: b1 L0 {& A6 s
小朋友生熱痱
: E8 Q; B% p; L! s7 z+ G公仔箱論壇皮膚痕癢3 N% k# }( \1 j' L& |
尿色赤黃不妨多飲用此湯
5 V  \) t" N) Z' @9 f螺頭無花果白菜湯
! M/ ?6 I. z: x, p9 I3 \公仔箱論壇材料 :5.39.217.77+ F3 ^- v0 w6 @% W- Y
冷藏螺頭" ]( `& P5 n0 m
瘦肉各半斤
* W4 ]+ B, p" D. [6 J  _, {" ^tvb now,tvbnow,bttvb無花果 6個
  C; P+ O$ D( Y; k8 D) d7 ptvb now,tvbnow,bttvb白菜 1斤5.39.217.77  q& [0 w6 j- Z. c  G8 v7 W
薑 3片
+ g/ Y4 V! F" k' _. Ytvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 螺頭解凍
$ ~: I2 V# x! l8 Y2 |tvb now,tvbnow,bttvb飛水tvb now,tvbnow,bttvb4 v7 W% [8 G' b9 `- m3 e; O/ W
去腸臟洗淨
: h/ E; w% f& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 瘦肉洗淨
6 ~/ M1 ?% C5 |9 P3 Ktvb now,tvbnow,bttvb飛水tvb now,tvbnow,bttvb+ U1 b* A7 N# F! c/ N2 t9 _7 G
備用
$ T, f" ?* A- W- c7 }5.39.217.77白菜洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D' @. E9 @0 r. f  s
瀝乾水份# x& f, e. J, f2 S
         - 煲滾清水10-12碗
5 [  m7 T; C( P, |, n  H5 C5.39.217.77下螺頭
$ ~! r' `1 f% I2 P6 g1 ?tvb now,tvbnow,bttvb瘦肉
% ^' {  o2 }7 O8 m無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n: d4 Y+ a) \, T: d
         - 加入白菜再煲半小時3 |$ `% K! _1 Q5 Z  y: [- h/ C
可加鹽食用4 W+ V0 g" x4 d( X* {* z
作用 :
5 A  Q; a+ R  n健胃潤躁解毒
* P2 [8 \- W/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治便秘
( Z' z2 k3 W( W9 A, |! ~2 {潤燥雪梨糖水公仔箱論壇1 c+ Q5 b9 h8 G6 Y
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
7 M4 K; P6 _$ D$ ~公仔箱論壇做法 :
1 f# z1 k# s! y* P" u3 p# l( T4 Xtvb now,tvbnow,bttvb雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
! K1 k9 ?5 r" V0 rtvb now,tvbnow,bttvb作用 :
% D1 p; g) T' m% g4 N1 f: p# g8 }雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
# H; y9 o$ `5 J" H) a公仔箱論壇注意事項 :公仔箱論壇8 D( Y6 ~  `9 C# B% I4 {
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。7 w% p; }3 ^: t" k9 T
冬瓜香菇湯公仔箱論壇: \4 F% N- I/ L6 ?/ H. S9 p
材料 :
! T! y8 ?- x! }" Y! W  TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
7 M: h  G: B( ?% @7 O, c& L. r  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [* W) `# I% b- S( f3 t0 o
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。5.39.217.77+ k7 i2 C! O6 |- i- {
作用及注意事項 :5.39.217.77# {" o! [. M4 g  K- u& f
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。公仔箱論壇2 T) Z, W: t! n2 N# L
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
1 W7 u7 d$ h' J1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 鴨子1隻
* ]2 o- C& t2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝5粒公仔箱論壇7 s  J5 D8 ?. Q, X" z
薏仁和蓮子各1兩
. d3 K3 P1 }; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮3片
9 g9 T( V& V+ T) O  x1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜1塊
: I4 f2 q0 u7 v: ]1 `- h' ]老薑1塊tvb now,tvbnow,bttvb$ g, H  D0 A" }0 d4 @3 n
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `3 Z" O. I& c% {
          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。5.39.217.777 R' Y6 A' O4 U
作用 :+ S2 [4 I" P5 G0 J- T
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }0 m: C; |  x* T6 C
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
3 T' R: |! a2 l7 I, B& B冬瓜薏米瘦肉湯
; k8 J4 w' J, w5 t' O用料 : 冬瓜半斤
0 T  b& r4 d8 h2 Q7 [. \, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米1兩- ?3 |% h9 x4 O' d# V" r0 v
荷葉半塊
1 }, M& M% C; H4 |6 E公仔箱論壇香菇數隻
+ B/ H& h. M# ~0 Q. K" R+ ]5.39.217.77瘦肉6-8兩
& `& S0 z7 K% \' ~& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : 薏米用清水浸1小時以上
2 Y+ \8 R: T1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入材料及5-6碗水
, U- l8 p# G0 W. l4 w& w; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲45-60分鐘即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u$ y' ]4 T- b6 B+ C
功效 : 夏日保健袪濕
5 y# |4 \8 o, `! B5.39.217.77葛根生魚湯公仔箱論壇- c* f; L, L: U- V. h9 t6 ~
用料 : 葛根 3-4兩tvb now,tvbnow,bttvb- j( K" x9 [3 G: g, G
陳皮半個& I/ s" ~' q, G
赤小豆2兩
0 u+ p. ]4 T2 utvb now,tvbnow,bttvb排骨半斤tvb now,tvbnow,bttvb4 c7 i* p+ N2 f% c
生魚1條公仔箱論壇7 c& ?; j& ]' h# d7 H
蜜棗2粒. R2 ~. X: k+ c2 D; }8 b  g
薑1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n2 L* N% V2 R1 w0 l* T+ O
做法 : 先把生魚煎熟
9 K2 _2 d, d: U. G2 b: p再連同其他材料及10碗水! B3 f2 \9 r7 c" _# W
煲60分鐘
! J3 R' p' D$ F% M  B# Y; C功效 : 夏日保健袪濕tvb now,tvbnow,bttvb9 q& X- H1 y! f# ]; j  A; k' y
消暑袪濕湯
8 w' R. T/ D0 b7 H, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏荷冬瓜湯  r0 i& ?" ~1 Y5 g  n. ~% f, F" B
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
" j9 d3 k1 N  k1 X: s& L* W7 l5.39.217.77材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。: Q) P+ P6 u6 c0 s
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
' M7 X+ \- W/ Z# s' F6 ~! t5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r0 ~6 }* N/ B2 ^" T
夏枯草黃豆水( |9 a( X; y( S
材料 : 夏枯草
  [2 X8 X% D% l9 W, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃豆各2兩
' Y* h! W7 j6 P# r# Y: ]片糖 4兩公仔箱論壇& P, L2 R1 e2 Q$ Y# u
做法 : - 黃豆洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R7 S# }0 o2 ~3 o* n5 [: g$ U
用水浸30分鐘公仔箱論壇3 ^5 m- P# w+ M3 q7 i
         - 夏枯草洗淨
' |: `4 I$ u* P* ^3 {5 j, J備用tvb now,tvbnow,bttvb8 d. B" ?+ A6 a3 q
         - 夏枯草黃豆同放煲內
9 j/ F0 b# k  H  Ntvb now,tvbnow,bttvb加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
0 i* v# z$ G4 o5 ttvb now,tvbnow,bttvb下片糖番滾
; z4 c' D3 a3 h. V+ x( j0 F即可飲用
8 b) F) G' m3 n% I作用 : 降火解毒
7 [" q. \* M* a) k5 W" k除痰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D3 Q* N- m* ^# E% s
甘菊夏枯草茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t7 M+ x! f. b; @+ w6 X
材料 : 金銀花
' q4 I/ v$ u* N; \# c" D  E1 @夏枯草各半兩
  T7 n  P( {$ I; u  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花 1/3兩5.39.217.77- ~- Y0 u' z5 Y2 A' d. J- b$ \
片糖 3/4片
1 }, X: ~6 `  [. e" Y& Z7 b做法 : - 金銀花
& N" g0 l  ~1 Z2 Y0 ytvb now,tvbnow,bttvb夏枯草
4 |' P) N" w: H% @& B菊花
. J2 W$ i0 ?' G  L& ~1 |5.39.217.77用水略浸
' `9 I6 J. t$ }9 m. ?9 K           - 金銀花
8 ~: ~1 d' E6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏枯草
# N1 J8 I1 t6 X* E菊花
6 W% U. q" r  N( }4 a% q8 Q% F# }" \5.39.217.77同放煲內5.39.217.77! t- N. |& o5 c' ]8 s' X8 q
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
4 N$ `; J/ J; F# t2 ~1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下片糖番滾
" R. A9 M8 b2 A6 \5 ?% k5.39.217.77即可飲用
- |3 C* ?( X  h  Q' n作用 : 消炎解毒
" t9 G4 B. P2 btvb now,tvbnow,bttvb可治一般皮膚濕疹
5 z4 [: G3 h) k7 I; {5.39.217.77熱痱公仔箱論壇' f0 {; @, r# j9 [/ ~" \4 l
車前草薏米水
- Y0 b& u$ Q/ I) Y, {+ x$ g! O0 }& e材料 : 鮮車前草
# v* B0 m- y$ S7 r4 H$ W" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半斤tvb now,tvbnow,bttvb# ?7 F" e0 K* E  o6 H+ f/ @. {8 V
生薏米 2兩
/ }* Y$ d/ \1 H$ ^' c9 }公仔箱論壇冰糖適量
" S% w4 z0 W' z! l7 c: m8 z做法 : - 車前草剪去根部
0 N/ r' s6 v* _5 U/ P, n洗淨
3 S+ u# g- J3 I( n5 D# S1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米洗淨
5 n) @# G/ Z0 ~8 M略浸
9 ~* i& v' L- [# Z/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 車前草
, a& \* i& z0 h  K9 o5.39.217.77薏米同放煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y8 j; B# I/ i- @
加8杯水煲滾: M' y+ ]* u- s$ u) d
         - 轉慢火煲1小時
) ~6 I: S2 E( R下冰糖調味
9 |% N& A6 b0 X. a$ ~) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用
9 s7 f% T3 }/ o2 E. Rtvb now,tvbnow,bttvb飲用時吃少訐薏米. ~5 `4 @& h/ t8 K" g/ ]6 Z" U
作用 : 治小便不暢及異味5.39.217.77/ C7 O( V+ B  e' i
尿黃
" {1 }3 l9 O3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健睥去濕5.39.217.77) j  O. o* p$ M% y3 `
消炎
) {9 N/ Q" `+ m8 \$ v6 V9 U利水公仔箱論壇/ T; K0 G. c  j5 q- `. B
紫草蓉茶
; `% ~; X) K6 `  @4 ^  p( ytvb now,tvbnow,bttvb材料 : 白紫草蓉 1兩' ?  e( k; X' b1 Q8 v, i3 x
糖冬瓜 10條* M- \# |, n: Q7 C0 I
做法 : - 白紫草蓉
2 {$ U1 f6 [. U5 P& ]  Y公仔箱論壇洗淨放入煲內
4 J- X- C: x2 |+ o8 f2 Atvb now,tvbnow,bttvb加入水5杯及糖冬瓜煲滾
2 b5 p$ [/ x, _* y( o% b2 L          - 轉慢火煲30-45分鐘
& P, w# ]( K" y* d- J- y& a公仔箱論壇隔去材料飲用
3 }9 t  e1 B5 o% ~0 k4 {公仔箱論壇作用 : 利水降暑% c0 x) L! S, G$ T: \/ Z
芫茜茅根竹蔗水
1 L' x3 r* f. b: Z5 o6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 芫茜  2兩/ s5 @! l* i6 O; _4 g9 O
鮮茅根2扎公仔箱論壇( Z9 h3 Z& e& \' W* n! k
竹蔗 1扎" p. O  u. p) c
做法 :  - 竹蔗洗淨
4 U, g# y% T7 O( d, G% m3 I7 E& \削薄片tvb now,tvbnow,bttvb" x: V: R/ z% I) e3 H9 Y/ [3 C1 o3 Z; U
芫茜連根部與茅根洗淨
) j( h: _9 F6 L1 ^7 U          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內0 Q8 P; K& j: h; U2 [+ V, L
注入清水10杯
! f2 F+ Q' s: c- y6 q6 |8 {tvb now,tvbnow,bttvb煲滖- a: }; p% g& `7 G: \( d* l7 I: ?
          - 轉慢火煲1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O( y/ B5 i* R' C+ C# n& }
即可飲用5.39.217.77$ h. b, P0 u2 c2 t+ t
作用 : 治小孩出疹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^" q, \( T' v/ |
舒緩出疹時身體不適
4 R: R  s" O$ f/ L) g6 J  E5.39.217.77紅米水9 P# c. u! Y' ^) S4 M. w3 q
材料 : 紅米 1量杯tvb now,tvbnow,bttvb2 s* Q" Q$ x* \/ J' e7 W+ J" n# Y9 f
水 8杯tvb now,tvbnow,bttvb6 C2 q% M% U1 P' |- f
做法 : - 紅米洗淨
/ p) u7 s7 B4 H0 [# Z# ~& w8 D加入水2杯浸3小時
* r5 F' d/ x6 l, H; `# M5.39.217.77         - 紅米連浸米水傾入煲內5.39.217.77( o$ k! W% ^- O3 r6 K
加入清水6杯煲滾tvb now,tvbnow,bttvb7 n, |( T& o3 U
轉用慢火煲45分鐘公仔箱論壇! l" d: P9 V- B5 X# w# u$ C
         - 將紅水水隔去渣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M( c$ H6 |+ d( U
待暖公仔箱論壇. W3 ^4 S% G3 `
即可飲用1 ~1 X) W6 N% Q5 N
作用 : 治嬰兒腸胃敏感3 @' T$ o: U/ [* H4 C# H- O& _
改善脾胃
# O  d8 e6 ?4 n& I9 o- btvb now,tvbnow,bttvb增強抵抗力
5 U+ [2 H& G0 {, m+ X3 z4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i# E( p. [( p4 b+ a
秋冬湯水篇
) v# w8 m/ p  G( k7 t: J7 @( i( k自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R" k/ ^% V+ c3 N2 K$ {2 h7 _
百合無花果湯（四人分量）
& a' k7 x6 D# _9 ]- `( c/ D# l用料：
' J1 K' W  e: a0 J5 Q5.39.217.77百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。公仔箱論壇1 E) S' g, E5 j
製法：
8 Y8 _$ c$ I. R2 H  a; g洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb' ?; z7 s8 U" p( U/ W  G
功效：
' k# X) c- Y+ j養陰潤燥，主治大便秘結
+ n8 x0 o3 A2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉竹沙參雪耳湯（四人分量）tvb now,tvbnow,bttvb& f3 S" e9 K6 z
材料：
. {) @" J2 h$ x. `2 a, R& p公仔箱論壇玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
" b& ~# x( E2 l: Y8 D製法：
& ^- l0 `( N9 a, M/ s! z( Jtvb now,tvbnow,bttvb先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
. U* [& S+ i" c7 ~7 J' B0 z: @4 _6 T5.39.217.77功效：
' U$ A' f6 O. O$ U; {' Z; P; V北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T1 @; Y4 y4 ^- [6 f
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
0 \4 v/ I; P' s. a& g7 W5.39.217.77用料：公仔箱論壇: b6 U+ I9 N) m/ v4 w% k7 I
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
/ u! X' b! D/ i& @' T- B製法：* H4 D4 {4 ~+ u/ J2 O8 \; q& }
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
0 P; B- \3 @- X+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：
5 O; s+ v6 R9 C5 Q: B; ]清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。5.39.217.77" g. m0 q; K8 B. o4 B( y5 Z9 t% r0 ~
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)公仔箱論壇8 J2 C/ J3 ~9 p' A7 O
用料 : 北沙參 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q- O! p% K7 W, c6 f% ]# s
百合5錢% H  \" n8 c+ z6 z  e1 R( M( q
麥冬5錢5 [* l+ d: w% M) Y
蜜棗5粒5.39.217.774 `- a+ o, S! F" ?( \6 d9 Q$ s
西洋菜1斤
) u! M# F8 q/ g; ~- l2 a製法 : 西洋菜清洗乾淨1 p) _8 W0 q. n" G# W; H+ O
其他材料洗淨備用1 W3 w' ]+ i5 {
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
3 g' D+ P" W. u! j功效 : 秋燥咽喉乾涸
$ Y  c/ \6 i  Y( B能補充水分- o  H( ~& U0 m% s5 ~
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
9 U  y& V; F4 u% `用料 : 玉竹5錢
! j! a2 O6 v. ^# ]' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁5錢
" K' q, s" T: ?# Y+ M公仔箱論壇生薏米一兩! t7 U) S, X. A
蜜棗4粒
8 o+ `$ R2 g  ~0 q$ e4 |生魚一條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P# E: F9 r0 J9 O
節瓜一斤5.39.217.772 U% V4 e/ B2 a2 ]+ i# O
製法 : 生魚去鱗去內臟
3 n' i) u" f& stvb now,tvbnow,bttvb洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F1 d& f, u" K* q9 b* x2 ~
下油爆香薑片
6 C( ^* O/ h9 k  v4 E放入魚煎至2面微黃
& m8 |6 g% @0 ^9 H9 M備用, D: K# E! e5 S/ U* U# @' ~
節瓜切成片狀tvb now,tvbnow,bttvb+ E6 V" t* Y: H
與其他材料放入煲
+ i" U  d- I' @/ K文火煲2小時 ! K) o; V) L$ m" m  Q, B
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
# B  |5 u" ^' j8 E0 y7 m: P公仔箱論壇滋潤通便